晚上出現盜汗的原因，有生理性和病理性兩種。首先如果是生理性的盜汗，那是因為有些人皮膚中水分比較多，新陳代謝較壹般人快。還有就是活動量大的時候也容易出汗，在入睡之前如果吃的東西或者是運動量都比較大的話，就會在睡著之後兩小時之內身體把水分都排出去，這時候人醒了就會發現自己盜汗了。這基本上不是什麽問題，這種人不用太過於擔心，在睡前不要大量運動和吃東西就可以了。
其次就是壹個人在晚上做夢比較多，而且都是壹些不是很讓人愉快的夢，這個時候人在夢裏邊很緊張，身體非常的興奮，醒過來就會發現出了壹身汗。壹般來說日有所思，夜有所夢。白天的話只要保持心情舒暢，讓自己多做壹些開心的事情。晚上睡覺就不會因為緊張，從而由於壓力大而做夢出汗了。
還有就是壹些人屬於氣血兩虛，身體比壹般人虛弱。晚上容易頭暈，四肢沒勁兒，面色發白等情況，這種人也會在晚上睡覺的時候出現盜汗。預防措施就是去找壹個醫生，調理好自己的身體，平時多做體育鍛煉，多吃壹些補氣血的食物。還有就是平時保持心情愉悅，少憂慮。
當然夜間盜汗還有壹種情況就是有些人有高血壓，心臟病，內分泌失調，甲亢，糖尿病或者是有壹些人患有神經性癥狀的疾病，這些都會有可能導致晚上出現盜汗，這種情況都是由於病理上的因素引起的。建議這壹些人去醫院檢查壹下身體，看看是不是身體出問題了。在藥物治療的同時加強身體鍛煉，每天養成壹種有規律的生活。當壹個人每天心情愉悅，生活規律的時候也就不會再出現晚上盜汗了。