龍眼吃多了上火嗎
龍眼生長於溫熱帶地區,屬於溫熱水果,但是龍眼卻偏熱性,因此每次吃龍眼的時候,都會勸阻少吃龍眼以免上火。如果是脾虛,並且會有嚴重貧血等情況的患者,應該多吃壹些龍眼。因為,患者食用桂圓可以補心血和養心神等。同時,會用桂圓來醫療患者體肉心血虛而導致的心神不寧和睡眠不好。並不是什麽人都適合吃龍眼,這類型淺眠的人,常會因為壹點動靜就清醒,有些人醒了不容易再睡著,這時多吃些桂圓肉,能達到補益心血的功效。不是什麽人都可以吃龍眼的,如體熱的患者食用龍眼會感覺到口幹舌燥,這時候應該降火。除此之外,孕婦也不能吃龍眼,因為孕婦吃龍眼會出現見紅和肚子痛等流產癥狀。
龍眼吃多後的害處
1、龍眼中的熱量含量高,吃多了容易發胖。
2、龍眼吃多了會引起便秘,口幹等癥狀。
3、龍眼含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。
註意:龍眼的營養價值很高,但由於龍眼偏溫性,吃龍眼要適量。正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,龍眼吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。
龍眼的食用禁忌
1、脾胃有痰及消化不良者忌服,以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。
2、孕婦,尤其妊娠早期,則不宜服用龍眼肉,以防胎動及早產等。
3、因其葡萄糖含量較高,故糖尿病患者不宜多服。
4、大量食用龍眼容易上火,龍眼易生內熱,所以少年及體壯者不宜多吃。
5、如有小便黃赤、大便幹燥、口幹舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
龍眼吃多了上火怎麽辦
壹旦桂圓吃多了導致上火的情況,那麽肯定是不能再吃桂圓了,這時候肝火已經特別旺盛了,所以喝水的必須的,需要及時用水來降火,而且要多喝水,這樣才可以起到作用。生活中我們知道良藥苦口,就連蔬菜苦瓜都是很好的降火神器,所以苦味的食物也是可以幫助降火,但是要註意的是,如果部分女性朋友是屬於寒性的體質,那麽苦味食物是不建議多吃。