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胡蘿蔔怎樣吃有營養

胡蘿蔔怎麽吃才能最有營養?下面就讓我們壹起來了解壹下吧:

胡蘿蔔可以做成很多營養豐富的美食,比如:

1、胡蘿蔔炒玉米,這是壹道非常常見的菜系,用料簡單,而且容易上手,壹般將胡蘿蔔切成丁和玉米壹起炒就可以了,並且切成丁之後的胡蘿蔔營養會更容易吸收;

2、胡蘿蔔燉排骨,這道菜也是很簡單的,通常將胡蘿蔔切好和排骨壹起放入高壓鍋中熬制壹段時間就可以了,出鍋後的胡蘿蔔燉排骨湯不僅營養豐富,還非常美味。

除此之外,胡蘿蔔還能做成其他的美食,這裏就不壹壹例舉了。

以上就是小編的分享了,希望能夠幫助到大家。

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