文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。
胎兒發育的這3個猛長期，孕媽不妨多吃點，更有利於胎兒發育
孕媽是最能感受到胎兒發育情況的，胎兒在孕媽肚子裏，壹舉壹動，都是孕媽最先感知的。在孕期，孕媽可以感受到新生命的誕生。但是胎兒的幾個猛長期，寶媽還是無從感受的。因此，只能通過自身的壹些變化來發現。為了胎兒能夠更好地發育，長得更高，孕媽壹定要及時了解胎兒發育的猛長期，以便及時補充營養，促進胎兒發育。那麽妳知道胎兒處於猛長期，孕媽都有些什麽變化和感覺麽？壹起來看看吧！
第壹個猛長期：6-12周
胎兒在第壹個猛長期，胎兒在孕媽身體裏開始成型，開始有了胎兒的大致輪廓，胎兒的大腦、四肢、內臟等都在快速發育。這個時期，胎兒發育的營養也開始增加，如果想要胎兒發育得更好，這個時期，就需要註意補充營養了，給胎兒提供更多的身體發育所需的營養。
這個時期，隨著胎兒的發育，子宮被撐大，開始壓迫孕媽的身體器官，讓孕媽開始出現尿頻的現象。
第二個猛長期：20-24周
這個時期，孕媽開始顯懷了，胎兒也開始慢慢有了胎動，這個時期，胎兒的增長速度也變得更為快速，胎兒四肢和大腦發育都是非常迅速的，胎寶寶已經能夠用四肢和寶媽進行互動了。
這個時期，孕媽在飲食上，壹定要註意營養全面均衡，切忌偏食挑食，還需要註意及時補鈣，多吃富含鈣元素的食物，比如牛奶、黑芝麻、豆制品和奶制品等。
第三個猛長期：30-38周
這個時期，孕媽肚子已經比較大了，孕媽身體負擔也會增加，孕媽開始有了腰酸背痛的問題，睡覺也開始變得困難了。這個時期的孕媽會再次出現便秘和尿頻問題了。在這個時期，孕媽的腳也可能會出現浮腫的現象。
如果孕媽到了這3個時期，有了以上這些感覺，那麽孕媽不妨敞開了吃，因為這個時期，胎兒發育需要大量的營養，孕媽也更容易感覺到餓，這個時期，孕媽多吃點，胎兒才能更好地發育，但是孕媽體重也不會增加太快，因為很多營養都被胎兒吸收了。
孕媽想要孕期不會太胖，就需要註意調節飲食，在胎兒發育猛長期多吃點，在其他時候，控制壹下飲食，這樣孕媽身體才不至於走樣太過厲害。如果妳想胎兒發育得更好，以後是個高個子，那麽在胎兒發育的猛長期，就需要格外註意了。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10余年，家裏有2個調皮鬼。多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶壹起健康快樂成長。如果妳在育兒路上有什麽困惑，可以關註我。
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