對於肩膀疼痛，要考慮的因素蠻多的，肩周炎只是其中壹種，辨別是不是肩周炎，還要看除了疼痛，有沒有肩關節活動受限，有的話才考慮是肩周炎可能，其他的肩膀疼痛單獨拿出來看就好！如果是肩胛骨內緣上方出現不舒服，要考慮肩胛提肌勞損的可能性，很多人把這個部位疼痛（肩部疼痛）稱之為“肩膀痛”。
這個肌肉出現痛點，可能在伸肘的時候出現疼痛，也可以誘發肘關節痛，靠近肩膀的肱三頭肌痛點也可能誘發疼痛，表現形式可能是肩膀痛，如果是這個問題，有可能肩膀痛與肘關節痛是壹個誘因，可合並判斷。
肩周炎為肩關節周圍軟組織退行性、炎癥性病變肩周炎為肩關節周圍軟組織退行性、炎癥性病變，冬天 肩部受涼容易引發，其主要表現為肩臂疼痛，活動受限，以 夜間安靜時疼痛加重。但肩痛並非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛，千萬莫麻痹大意而貽誤了病情。
疼痛因心肌缺血放射至左肩引起。心絞痛常因勞累或興奮誘發，休息後疼痛可緩解，含服二 硝酸甘油有顯效；心肌梗死則常在睡眠或安靜狀態下發病，肩常伴有面色蒼白、大汗淋漓及休克、心衰嚴重表現，含服硝周酸甘油及休息均得不到明顯緩解。這兩者常危及生命，有炎冠心病史者尤應小心。
隨著病情的進展整個肩關節囊也會發生明顯的皺縮隨著病情的進展整個肩關節囊也會發生明顯的皺縮，同時伴隨有嚴重的炎性反應。當肩關節皺縮到壹定程度的時候，患者就不能再進行肩關節的自由活動了，像屈伸以及旋轉這樣的動作幾乎都做不到。
很多肩周炎的患者還會表現出來嚴重的外旋內旋的粘連。大家可以選擇，在腋窩處夾壹塊小毛巾，避免皮膚的磨損，同時在墻邊做內旋外旋的訓練，要點是壹定要使我們的肱骨夾緊貼近胸壁，不要前後左右的挪動，以肱骨幹為軸做旋轉訓練。
康復師與康復治療師可以評定您的肩關節功能因為站著甩肩膀鍛煉的話，很有可能造成肱骨大結節與尖峰之間的撞擊導致肩袖的撕裂，而如果彎腰甩動肩膀的話，是完全可以避免這種損害的。如果自己鍛煉並不能很好地將粘連的關節松解開，那麽建議您壹定要到當地醫院尋求康復科的幫助。
康復師與康復治療師可以評定您的肩關節功能，進行被動的肩關節松動術，這是目前對於治療，肩關節周圍囊炎也就是凍結肩比較好的治療方法之壹。
我們的祖國醫學針灸治療對於緩解肩背部尤其是肩周炎引起的肩關節粘連疼痛，以及由於肩關節的粘連導致的肩關節周圍肌肉、筋膜的粘連和疼痛都很有效果。
頸椎病引起神經根受壓，會影響到上臂的上舉肌群頸椎病引起神經根受壓，會影響到上臂的上舉肌群，同樣會導致胳膊擡不起來，者多數是由於頸椎間盤突出癥或者頸部瘢痕組織增生，壓迫刺激頸神經引起的癥狀，這兩種頸椎病采取的康復方式是不壹樣的。
梳頭動作會引起疼痛，我們可以稱其為“頸肩粘連”，可以通過手法按摩的方式解決，可以試著找到在活動受限時疼痛的部位，按壹下周圍有沒有疼痛，輕手法由淺及深的按摩，之後做壹下肩關節的拉伸，多數可以改善。