1、熏足，大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏，腹脹綿綿時。
2、可以用幹艾葉點燃熏灼足三裏穴，間隔1至2cm。
3、運動，若無大病、重病出現，脹氣後應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療，腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克，生酒曲15克，***煎飲服。