夏天已經來臨了，很多人都因為體內堆積了過多的熱毒，而導致我們的的肝臟和眼睛受到熱毒的侵襲。清肝明目主要是清除肝臟中的熱毒，通過清除熱毒還能夠有效地改善眼睛幹澀，眼睛幹澀方面的問題。從中醫的角度來說，通過飲茶的方式來改善肝臟和眼睛的健康狀況能夠達到壹個良好的效果，這是因為我們身邊的不少茶飲都具有清肝明目的效果。那麽常見的清肝明目茶飲有哪些？下面壹起來看看吧。
清肝明目的茶飲
1、枸杞菊花決明子茶
首先準備好枸杞、菊花、決明子適量，然後放入適量的冰糖即可，用熱水沖泡，蓋上蓋子之後燜五分鐘即可服用。枸杞具有幫助肝臟排毒的效果，而菊花能夠清除熱毒，決明子能夠清除我們人體神經中的毒素，讓我們能夠有效地達到清肝明目的效果。對於熱毒引起的口幹舌燥，氣血虛弱等癥狀也有著壹定的改善作用。
2、山楂金銀花茶
現在要想買到好的金銀花並不容易，不過普通的金銀花還是具有良好的效果。首先準備好山楂、金銀花適量，然後用沸水沖泡即可，如果怕苦的人可以放入適量的冰糖改善山楂金銀花茶的口感也是不錯的選擇。山楂具有開胃助消化的效果，金銀花則能夠促進人體的新陳代謝，從而達到改善視力的效果。
3、枸杞薏米茶
將薏米和枸杞壹起放入到鍋中煮，然後放入適量的水和冰糖，等到薏米煮爛之後即可服用。薏米具有祛濕解毒的效果，枸杞則是清除敢賭方面的專家，兩者結合在壹起就能夠很好地達到清肝明目的效果。
4、桑葉枸杞茶
首先準備好桑葉和枸杞適量，將上述的材料壹同放入到杯中用沸水沖泡即可服用。這種茶飲能夠有效地清除肺熱和肝毒，從而達到改善視力和清肝明目的效果，非常適合在夏天的時候服用。