習服是指由於環境或氣候的變化而引起的身體或腸胃不適。寶寶的水土不服是指身體抵抗力差的寶寶在改變生活環境後表現出各種身體不適。
寶寶水土不服的癥狀有哪些？
腹瀉由於不同地區水質、土壤成分、飲食結構的差異，嬰兒壹時無法適應變化，往往導致腸道菌群失調引起消化道功能障礙，出現嘔吐、腹瀉等癥狀。
由於地理環境的改變，寶寶無法適應，會出現各種身體不適，如食欲不振、發熱、精神疲勞、嘔吐、腹瀉等。寶寶太小，不會表達，經常表現出哭鬧和煩躁。
皮膚過敏是由自然環境的巨大變化引起的，它與當地的灰塵、塵蟎或當地的氣候接觸。空氣濕度等因素刺激後，超出人體的適應能力，會出現皮膚過敏癥狀，如紅斑、丘疹、瘙癢等。
水土不服怎麽辦？
1、睡覺前喝蜂蜜
中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱密切相關。蜂蜜不僅能健脾胃，還能鎮靜安神，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質能調節神經系統功能障礙，從而促進睡眠。
2、多喝茶。
茶有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於過敏原的排泄，減少蕁麻疹的發生。
3、多喝酸奶。
酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群平衡，緩解腸胃菌群失調引起的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用莫迪林或黃連素片，惡心嘔吐者可服用胃復安。
4、保持原有的生活習慣。
無論是旅遊還是假期走親訪友，都有可能打亂日常的作息，不規律的生活很容易引起各種不適。所以要盡量保持原有的生活習慣；在食物的選擇上，也要盡量選擇和原來味道相近的食物，少吃辛辣的食物。
適應環境的飲食療法
1、蘿蔔湯
容易水土不服的人，出門前可以準備幾個家鄉的蘿蔔。出現水土不服癥狀時，將蘿蔔洗凈切成小塊，然後用開水蓋好，沖泡幾分鐘。喝這種湯可以有效緩解水土不服的癥狀。
2、豆腐湯
因水土不服出現嘔吐時，可以吃新鮮豆腐或豆腐湯，可以緩解水土不服引起的嘔吐癥狀。
3、醋腌姜茶
取生姜3-5片，用米醋浸泡過夜，第二天去西湖，加入適量紅糖和茶葉，用剛燒開的水沖泡，蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右即可飲用。可用於預防患者食欲不振、嘔吐等因水土不服引起的不適。
嬰兒適應環境的註意事項
如果寶寶水土不服，不用擔心，可以采取以下措施:
1.盡可能去除致病因素。比如停止吃不幹凈的食物，變質的食物等。
2.使用助消化劑幫助消化。
3、可以喝壹些溫熱的米粥，加壹些少量的鹽，配合蘋果，加速腹瀉的恢復。
4.為了補充能量、水分和電解質，可以服用壹些含葡萄糖的口服液。