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五花肉燉豆角——益氣健脾利水消腫

 我們幾乎是在每天的菜肴裏面都是可以見到豆角的影子,說明豆角是壹種非常受歡迎的食材,而且豆角的做法也是非常的多,豆角最常見的食材搭配就是五花肉了,所以我們就是壹起來看看五花肉燉豆角的做法。

  五花肉燉豆角

 材料:豆角、五花肉

 輔料:八角、生抽、鹽、蔥姜蒜、適量桂皮、老抽、雞精等

 做法:

 1、我們壹般是可以將豆角切成小的塊狀。

 2、然後就是燒開水,把五花肉用水焯壹下,然後就是洗掉浮沫和雜質,再將水分瀝幹了。

 3、豆角去掉兩邊的筋,洗凈,掰成段(根據自己喜歡也可以不要)。

 4、鍋內放油,小火將幾粒八角和兩小塊桂皮炒香,然後放入蔥姜蒜炒香。

 5、放入五花肉,中火慢慢炒出少許油脂,倒入生抽調味,老抽調色,同時調入適量鹽。

 6、豆角放入翻炒均勻,最後添入適量水,再大火燒開,小火慢燉,壹直到豆角軟熟。

 功效:豆角裏面是含有豐富的維生素C和維生素B,以及植物蛋白,我們食用是可以很好的調理消化系統,是有很好的益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效,對於急性腸胃炎,嘔吐腹瀉是有很好的防治作用。五花肉是可以很好的補充身體蛋白質和脂肪,對於腎虛體弱、產後血虛是有很好的改善效果。五花肉燉豆角也是壹種非常下飯的做法。五花肉燉豆角的燉煮時間最好長壹些,讓豆角和肉都軟爛入味最好吃,而且可以防止豆角不熟會中毒。

 五花肉燉豆角的做法是非常的簡單,但是卻是非常的爽口和美味,很多人都是在吃米飯的時候搭配上這款菜肴,能夠讓我們多吃幾碗米,兩者結合起來營養功效也是非常的大,大家如果是喜歡的話,就是要趕緊動手了。

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