第壹，皮膚支撐力下降導致
眾所周知，皮膚最大的支撐力是由脂肪和肌肉提供的，皮膚松弛大部分是支撐力下降造成的。衰老、體重下降、缺乏鍛煉等。可能都會導致皮下脂肪大量流失，進而導致皮膚松弛。減脂。胖人的臉會比瘦人看起來年輕，其中壹個原因就是胖人臉上的脂肪比較多，讓臉充滿了“肉感”和彈性，皮膚松弛的問題自然會減少。所以盲目過度減肥，會導致脂肪流失，皮膚下垂。
第二，年齡導致皮膚松弛
隨著年齡的逐漸增長，人體內的膠原蛋白會逐漸減少，這樣皮膚不僅會失去營養，還會變得非常松弛。隨著年齡增長。隨著時間的推移，我們的身體機能會逐漸變得不如以前。膠原蛋白會流失，細胞纖維會退化，面部彈性會喪失。這是每個人都會經歷的不可逆規律。歲月催人老，青春不可逆。
第三，其他因素導致皮膚松弛
長期的精神壓力、遺傳和光照刺激也可能導致皮膚結構的改變，進而導致皮膚失去彈性和松弛。沒有做好皮膚保濕和防曬工作，很容易讓皮膚松弛，尤其是沒有防曬的情況下。紫外線輻射也是元兇之壹，會破壞健康的皮膚細胞，導致皮膚下垂。不良生活習慣。熬夜、酗酒、長時間化妝、面部表情過度、飲食不均衡等不良習慣也會造成皮膚松弛。尤其是吸煙會改造皮膚結構，對皮膚健康損害極大。
有哪些改善皮膚松弛的方法？1.補充膠原蛋白
可以多吃豬皮和豬蹄等。這類食物含有大量的膠原蛋白，可以讓皮膚充滿彈性，也可以讓皮膚變得非常富有，有效延緩皮膚衰老，改善皮膚松弛的癥狀。
2.多吃堅果
如榛子、花生、芝麻、核桃等。這類食物含有大量的維生素E，能有效延緩皮膚衰老，改善皮膚松弛的癥狀。
3.紅棗
還具有非常強的抗氧化作用，能有效防止皮膚老化，還能為人體補充維生素C，使皮膚充滿彈性，有效防止人體形成色斑，使膚色更加紅潤白皙。
4.海帶
海帶可以使面色更加紅潤，海帶還可以為人體補充微量元素。海帶可以清除人體內的腸道垃圾，對皮膚起到很好的排毒養顏作用，有效延緩皮膚衰老。
5.面部刮痧
既能促進血液循環，又能排出人體內的毒素。還能提高皮膚的吸收利用率，使皮膚更加紅潤，面部充滿光澤。
6.精油按摩
按摩點可以提拉皮膚，可以加壹點玫瑰精油。用手做壹些提膚動作，可以提升面部線條。塗抹護膚品後，輕拍皮膚。這種小範圍的拍打可以增加皮膚的彈性。
7.做倒立
皮膚下垂，除了衰老，還有重力的作用。做倒立有助於恢復面部線條。如果妳做不到，妳可以靠在床邊。註意壹次不要花太長時間，不然頭就不暈了。
8.適當補充膠原蛋白
因為皮膚氧化、日曬、年齡等原因導致的膠原蛋白流失，會變得松弛。吃雞蛋補充膠原蛋白可以防止衰老。多吃豬蹄雞皮。壹年四季做好防曬。隨著季節的變化，紫外線的變化可以忽略不計。即使是冬天，也要做好防曬工作。暴曬會使皮膚更加松弛。