健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在7.35～7.45之間，並且能夠通過呼吸系統、泌尿系統和皮膚進行自動調整。 但是在不良的生活習慣下，體液的PH值經常低於7.35。導致體內酸堿失衡，大量酸毒堆積，從而形成酸性體質。
具有酸性體質的人容易出現疲勞、精神不振、易得感冒，經常腰背痛，更年期提前、記憶力減退、頭暈眼花並伴有耳鳴，手腳發涼，精神過於敏感、焦躁這些情況。
擴展資料
1、皮膚不好
最為明顯的就是會發現女性皮膚不好粗糙沒有光澤等，大多是因為該女性的體質為偏酸性的，並且酸性體質的女性臉上比較容易長痘痘，比較容易出油，因為酸性會帶走水分導致皮膚幹燥，當皮膚過於幹燥的時候就會有出油的情況。
2、失眠
越熬夜越興奮，那是因為當身體疲倦的時候沒有得到休息，身體就會產生無氧呼吸導致有大量的酸性物質產生，此時體內的神經系統從休息狀態被喚醒，當人開始看視頻刷網頁的時候大腦也處於興奮狀態，這樣就會越熬夜越興奮，導致晚上就想熬夜不想睡覺的失眠情況。
3、愛吃甜食
女性偏酸性體質喜歡吃甜食，這樣會增加胃腸道的消化負擔，並且促使胰島分泌大量的胰島素用來降低血糖，當血糖轉化成能量無法釋放的時候會變成脂肪大量囤積在身體，導致女性肥胖。
4、口臭便秘
因為人的消化系統是通過胃腸道來實現，並且消化系統連接肛門，胃部消化液也是呈現酸性的，當女性身體呈現偏酸性時會導致消化液過於酸化，導致消化不良，不能通過腸胃吸收起到很好的排毒作用，並且會導致便秘，那麽便秘的人以及胃腸道不適的人又多伴有口臭的癥狀。
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