壹、出汗排毒
艾灸時頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。
二、改善全身微循環
在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內的微循環流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸後微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。
三、增強免疫力和神經調節力
艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。
四、易睡安眠
通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的幹渴煩躁的感覺，灸後易入睡，而且睡眠質量好，休息後倍感舒暢，疲勞頓消
五、改善心臟的輸出量，調節心臟功能
艾灸後心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員壹樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。
六、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能
艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸後腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善
七、降脂減肥
做壹次艾灸相當於運動3個小時
八、預防婦科疾病，促進產後恢復
艾灸後消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病
九、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛
艾灸後身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛
十、溫補經絡，提升免疫力
改善寒濕體質，升陽增白，提高人體免疫力