1、菠蘿蜜吃了會胖嗎
吃菠蘿蜜不會發胖。
適量的吃菠蘿蜜不僅不會長胖，反而有幫助減肥的效果。菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質，在菠蘿蜜的果汁中還含有壹種跟胃液類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用，從而促進腸胃消化。
菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質還可以幫助有效清理腸胃，促進血液循環，降低血壓，稀釋血脂，起到預防脂肪沈積現象的發生。所以吃適量的菠蘿蜜其實是可以幫助減肥的。
2、菠蘿蜜吃多了會發胖嗎
吃過多的菠蘿蜜是可能導致發胖的。
菠蘿蜜中糖分和脂肪含量還是比較高的，而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡，減肥期間可以適量吃，但是吃得過多就有可能導致體內脂肪堆積而出現發胖的現象。
3、吃多少菠蘿蜜不會發胖
壹天吃菠蘿蜜最多不能超過2斤，吃多了菠蘿蜜不僅會出現長胖，而且還容易上火。如果是天天吃菠蘿蜜的話，那壹天吃個1-2塊即可。
4、何時吃菠蘿蜜不會發胖
菠蘿蜜不宜在晚上吃，特別是在睡前5小時吃，容易使得含有的糖分轉化為脂肪堆積，很容易出現長胖的情況。而且菠蘿蜜不適宜空腹吃，空腹吃因其含有豐富的強酵素，容易損傷腸胃。所以最好是在飯後半小時至壹小時食用，這樣不僅能更好的吸收其營養成分，還可以幫助消化。
5、溫馨小貼士
其實不管是吃什麽食物，如果大量吃而不進行運動消耗的，都是可能導致肥胖的，所以美眉們要采取健康的生活方式，適當的運動鍛煉加上合理的飲食。
6、菠蘿蜜的吃法
(1)煮熟後食用
1打開需要用的鍋，然後燒開壹鍋水(放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)
2放入洗幹凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，壹起用溫火。
3大約煮到壹刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼壹下就可以吃了
(2)炒菠蘿蜜核
1取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗幹凈
2燒上壹鍋水(水的多少還是要根據妳選的菠蘿蜜核的多少來定)
3將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟
4煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核熟的情況來定)
5炒熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了
(3)煲湯
1菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，這個是比較簡單的
2只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核壹起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗幹凈，其他沒有什麽需要註意的(寫到這個我想起來，就像媽媽煲湯的時候喜歡在裏面放白果壹起煲湯是壹樣的)吃起來軟軟的，挺不錯的
3這個不僅味道鮮美，而且營養豐富
(4)煮粥
1將菠蘿蜜的核與米都洗幹凈
2煮米的時候同時放入菠蘿蜜核
3待煮好後就可以吃了(粥熟了後，菠蘿蜜核也就熟了)