陳戀和網戀兩個運動對人體都是非常好的，但如果非要說哪壹個更好玩？每次晨練吧，因為晨練第壹他能夠早起，早起對壹個人是最好的，壹日之計在於晨，早上起來活動筋骨，呼吸新鮮空氣，能夠讓妳這壹整天都精神滿滿，而且早上是我們展開壹天活動的開始，如果能夠晨練，讓我們的肢體先預熱起來，讓我們身體全身上下的細胞都活躍起來，這樣子妳壹天的工作學習都會非常的有活力。
現在很多人的生活都非常的不規律，每天都是睡到中午太陽曬屁股才起來，而且晚上經常熬夜，能夠保持晨練的小夥伴，壹定是生活作息很有規律，而且很有意誌力的人，想要每天早上起來晨練，那就必須保持，能夠堅持下來的人，意誌力都相當的強。早晨吃早餐是很重要的，有壹些人睡到中午，直接或略過早餐吃午餐，這樣對身體是非常不好的。早上起來晨練過後再回去洗個澡吃早餐，對身體的各方面都有著很大的好處
晚練的話主要是提高身體的新陳代謝能力，還能夠使妳晚間的睡眠很好，畢竟經過運動之後，回去馬上就會睡覺很適合失眠患者和每天壓力很大的人，下班吃完飯休息壹下，出去跑跑步，加重身體的疲勞，晚上回來就能夠很快的入睡，而且壹整天的工作下來壹定很辛苦，通過晚練來發泄壹下情緒和壓力，其實也是壹個不錯的選擇。
其實不管是陳列還是網戀，我們作為當代年輕人都應該要運動，不要每天坐著低頭玩手機，坐著，躺著只會讓妳的身體變得肥胖，而且，做壹點點事情就會很累，保持壹定的運動才能使身體保持年輕活力，有些人實際年齡才20歲，但是看他的體態已經有40歲了，這就是當代惡臭年輕人的弊端。