1、外觀：紫米的米粒細長，且表皮呈現紫色，有時帶有紫色條紋；而紫糯米的米粒較為圓潤，通常帶有紫紅色的種皮，有時也會有白色條紋，且條紋較為細膩。
2、粘性：紫糯米是壹種粘性極高的食物，相較之下，紫米的粘性要弱壹些。
3、烹飪方式與口感：紫米通常用來煮粥、熬湯，口感香糯；而紫糯米既可以直接食用，也可以用來釀酒、包餃子等，口感更加粘糯，久煮不爛。
4、營養價值：紫米和紫糯米都含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，但紫米中還含有大量的花青素，有助於預防重度近視及視網膜剝離等疾病；而紫糯米則含有更多的澱粉，為人體提供能量。
5、價格：紫米的價格通常較紫糯米更高。請註意，由於紫米和紫糯米在外觀上較為相似，購買時應註意辨別，避免混淆