1.加強配偶的嗅覺刺激。
男人和女人都對嗅覺刺激極其敏感，所以不要讓難聞的氣味破壞了他們的性生活。妳可以利用這壹特點，適當噴點不太濃烈但非常溫馨迷人的香水，能讓配偶入夢，必然有利於情感交流和兩人關系的密切。
2.註意自我形象和外貌修飾。
很多結婚多年的夫妻都不太註重打扮來吸引對方。以前不容易被發現的缺點會毫無保留的呈現出來，很容易對對方失去新鮮感和期待。這是壹對和諧夫妻生活的巨大潛在危機，會讓人長期感到平淡。所以婚後要多註意自己的外表，適度修飾，展現出時而精致時而狂野的各種風情。我們不應該在床上穿得太隨便。
3.全方位的身體親密
不管是小鳥依人依偎在對方懷裏，還是大膽擁抱，這都是壹種很好的挑逗方式，讓妳的配偶產生征服和占有妳的欲望，從而增加對方的欲望。當然，身體接觸應該包括身體的所有部位，如頭、手、腿、腳等。妳可能會發現妳的配偶在意想不到的地方‘做愛’激發了對方更大的敏感‘性’激情。
調整心態
在日常生活中，夫妻之間應該保持開朗的性格和壹定的幽默感，而不是抑郁自閉。多溝通，增進了解和愛，從而建立更多的生活樂趣。
5.慢贏快。
隨著男性的成熟，性興奮的節奏和性交的速度逐漸變慢，達到性高潮的時間也延長。這種改變表面上看起來是降低了性能力，實際上卻讓男方更接近妻子的性興奮過程，很容易使夫妻的性感受同步。這種情感緩慢的行為對妻子更有吸引力，也更容易燃燒妻子的熱情，讓男人在給對方帶來快樂後感到巨大的幸福。
6.性技巧的有益嘗試和探索
大部分情侶可能長期只采取壹兩個固定的體位做愛。男人永遠是積極的壹面，長此以往更容易導致沒有感覺。所以可以用女性，然後在側面進進，讓妻子盡量做正面，這樣更容易讓雙方都滿意；改變性交地點，有意識地在客廳、沙發、地毯或酒店；夫妻短暫分居也能達到分居的效果。
7.少贏多。
結婚多年後，夫妻性生活的次數壹定要做相應的調整，要更加註重質量，而不是勉強地和初婚時的性交頻率做比較。可見高質量的性生活對夫妻關系有多重要。
8.接受它不再困難
其實對於大多數夫妻來說，只要陰莖勃起的硬度保持在60%~70%，就可以滿足性生活的需要。此外，男性陰莖的‘不愉快’變化還可能延長同房時間，提高性生活質量。壹對熱心的夫婦會意識到其中的奧秘。
隱性語言交流
恰當的話語能讓配偶感受到他對妳的重要性；就敏感的個人話題與妳的配偶密切交流，比如“妳什麽時候會有高潮？”妳哪裏對性最敏感？其他問題會讓對方做白日夢，然後興奮起來。但要註意語言和環境的溫馨和私密。語言和表達要真誠誠懇。語言和情感吸引不要太激烈。如果看似沒有任何暗示，那就是聰明。
教妳六招幫妳做愛，會讓妳更快樂。
和諧的性生活是普通夫妻、文藝夫妻和‘2B’夫妻的重要區別。夫妻要想真正成為恩愛夫妻，性生活必須變得更加和諧完美。除了健康的身體和生理素質，還要掌握壹些性技巧。以下是壹些適用於大多數男性的性技巧。
性是
性是壹件浪漫的事，需要細細品味，細細咀嚼。別著急，放上壹場暴風雪，它就失去了獨特的魅力。所謂的男性健康雜誌《性建議》？我們希望有些事情可以很有效率，但是必須承認下面的建議是正確的：慢壹點，年輕人！這位編輯寫道，性不是競賽，所以慢慢探索她。呆在她的大腿和小腹上。親吻，舔，撫摸她的私處2英寸。
2.適當的頭部按摩
按摩本身就是壹件很享受的事情，頭部按摩可以說是重中之重。‘爆頭’就是打人家要害部位，按摩也是。女生喜歡頭部按摩的感覺，可以從她的頭皮傳到她妳知道在哪裏。聽起來不色情，但我們相信妳能理解它的意思。我們只能說，是，是，是。
3.性產品
情侶也可以用情趣用品幫妳探索綻放的樂趣！LELO愛麗絲完美地平衡了螺旋花瓣的紋理和強烈的振動。與底部強大的電機同時或交替工作，讓妳感受到強烈的幸福感和顫抖的激情。性前戲是燃燒脂肪。《男性健康》提醒我們，與親密愛人壹起工作，可以提高激素水平，緩解焦慮，滿足放松性生活的完美風暴。
不斷的贊美和贊美
《男性健康》調查了2000名女性。我們最希望他們在床上說什麽？贊！哦，偉大或熱情不是我們想要的。
《GettingtheSexYouWant》壹書的作者TammyNelson博士是壹位高級心理治療師，他鼓勵男性給出具體的贊美，這對女性來說再合適不過了。妳的贊美越具體，妳對她的印象就會越鮮明，這說明妳從她的身上獲得了快樂，而不是任何裸露。
足部致敏
很多人喜歡按照正常的模式做愛，但事實並非如此。有時候他們會開啟‘煉獄模式’，這也很有效，可以給雙方壹個完美的性生活。如果妳的丈夫突然決定在睡覺前給妳做足底按摩，他可能已經明白了幫助女性達到高潮的四個重要建議。令人驚訝的是，這個網站的性記者報道說，大多數人可能沒有意識到暖腳對幫助她達到高潮體驗的重要性。據荷蘭格羅寧根大學的科學家稱，暖腳可以增加30%的高潮。
輕盈地跳舞
妳上次和妳丈夫跳舞是什麽時候？去年夏天，當妳參加妳二表哥的婚禮時？還是自己的婚禮？好吧，在妳的臥室裏，再做壹次。事實上，在他們最重要的100條前戲規則中，慢慢地跳舞就像慢慢地流果汁。慢舞是人類誘惑中被遺忘已久的部分。現在已經成為校園迪斯科的過時時尚。
好的性愛技巧可以讓夫妻雙方都體會到性愛的真諦，但有些朋友對性知識了解不多。通過上面的介紹，我想妳也對性技巧有所了解了。