1、男性更年期的癥狀
(1)肌膚老化
更年期最明顯的就是皮膚老化，剛開始是從臉部的皺紋開始的，然後到頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
(2)心血管老化
隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
血管調節失常：有時會像孩子壹樣渾身發熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。
(3)消化器官老化
隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺癥狀。但若不節制飲食，註意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。
肝腎陰虛：癥狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口幹咽燥，小便短赤，舌質紅，脈細弦數。
(4)泌尿器老化
50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。
心腎不交癥狀：心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。
(5)生殖器官老化
在進入更年期之後，生殖器官也會跟著出現明顯的老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格、情緒和思維最重要的壹環，如果沒有以健康的想法面對，將導致“更年期癥候群”的產生。
(6)性功能減退常
見有欲望淡漠，消失或陽痿。對男性更年期癥狀，中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調。
(7)神經系統老化
腦是神經系統的中樞，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞、神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少。
精神與神經癥狀：如神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感，缺乏自信等。
2、男性的自我保健
1、多參加社交活動。經常與朋友聊天，宣泄煩惱與苦悶，避免孤單、寂寞、空虛與無聊。
2、多閱讀書報刊。多鉆研業務，以分散集中於各種不適癥狀的註意力。
3、建立規律的生活模式。飲食、睡眠、學習與工作都要有定時的節奏，讓人體內的“生物鐘”。始終處於穩定與有規律狀態。
4、學會樂觀、制怒、制愁。遇事多從歡樂、愉快的方面考慮，不想悲傷、憂恐之事。
5、減少不良的精神刺激。尤其要協調好夫妻雙方的關系，當壹方出現情緒波動等癥狀時，另壹方要強制自己主動謙讓。
6、協調夫妻性生活，做到有規律、有快樂。為了擺脫性功能減退的煩惱，不妨在正式性生活前，適當延長夫妻之間“前戲”的時間，增加彼此之間的性刺激。男子在性生活過程中，適當減慢同房動作，這樣有助於同房快感的體驗。
3、怎樣預防更年期提前
1、創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的風趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。
2、在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
3、提前認識本病，做好心理準備：正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發生打下良好基礎，即使提前出現早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。
4、正視“負性生活事件”：正確對待突發事件如喪偶、親人離別、患病等，對閉經婦女來說甚為重要，遇事要註意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本癥。
5、處理好家庭、社會關系：有些女性情緒易於激動，容易與家人發生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮靜，不要為壹點小事，壹句不順耳的話而大動肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的壹些現象要有壹個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心裏，自尋煩惱，要以樂觀態度對待生活、對待社會，這對預防抑郁癥十分有利。