生吃梨 減肥原理：將梨洗幹凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素．壹個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 生吃梨子的減肥方法是：早上起床和壹杯加了鹽的水，然後吃壹個梨子加壹個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物．晚餐以素菜和梨子為主，然後喝壹碗蔬菜湯。 貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨．此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
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