暖寶寶的平均溫度有53℃，不同品牌的暖寶寶最高溫度也不同，高的甚至可達79℃，持續發熱時間為12小時，晚上睡覺時，被子裏的溫度本身就比外面高，而且空氣密閉不流通，加上人體在睡眠期間，反應會比較遲鈍，身體感受也沒那麽強烈，因此貼著暖寶寶睡覺，很有可能導致肌膚局部過熱，甚至被燙傷。
1.暖寶寶最好不要在睡覺期間貼，尤其是晚上睡覺，時間較長，當肌膚過熱時，壹時半會人體感受不到，這就很容易燙傷皮膚。
2.暖寶寶不能直接貼在皮膚上，否則發熱後，很容易燙傷皮膚，最好是隔壹層衣服貼。
3.暖寶寶最好不要貼在腳底，尤其是白天在走路時，全身的壓力都在腳下，過度的擠壓很容易導致腳底被燙傷。
4.當感覺暖寶寶過熱時，應馬上撕下來，避免將皮膚燙傷。
孕婦
很多人貼暖寶寶都是貼在肚子上，而孕婦懷著胎兒，直接將暖寶寶貼在肚子上，會使孕婦體內產生內熱，這對於胎兒的健康也有壹定的影響。
小孩
小孩的自理能力較差，尤其是年齡較小的小孩，皮膚本身比較嬌嫩，對於身體的不適表達的又不是那麽清楚，長時間貼著暖寶寶，很容易燙傷皮膚。