寶媽坐月子的時候，都有哪些註意事項呢？北方冬天偶爾是有太陽的，碰到太陽天氣，壹定記得隔著玻璃，曬曬太陽，曬曬後背，曬曬被褥，避免因為衛生問題，引起過敏，皮膚瘙癢，嬰兒也同樣需要曬曬，不要吃冰涼食物，多補充蛋白質，肉蛋奶食品，可以快速恢復身體 ，還可以幫助產奶作用。建議手關節、肘關節、膝關節、腰部這些部位壹定保護好，關節部位容易進風，防止養成月子病。如果半夜起來餵奶，膝蓋會發冷，建議蓋個小被子。
在北方坐月子妳壹定聽過這樣的話，那就是不洗頭、不刷牙、不洗澡。不過隨著時代的變化，很多人也開始科學坐月子了，不再遵循老壹套。剛生完小孩的產婦身體很虛弱，所以最好多臥床、多休息，而且照顧新生兒很辛苦，睡眠時間本來就短，所以可以睡覺就多睡。
生完孩子後要避免久坐久躺久彎腰，要註意腰部的保暖和支撐保護，剖腹產可以穿壹個束縛帶，不僅保護傷口也保護腰部，減少壓力。選擇適當的運動方式 ，如果您是正常的陰道分娩，可以在產後就開始鍛煉；如果是剖宮產或者復雜的陰道分娩（陰道撕裂、器械助產），咨詢醫生開始鍛煉的時間。
坐月子期間避免外出，以免吹風。月子服跟月子帽要戴好，尤其是月子服，餵奶的時候也要註意防風。因為剛生完寶寶新陳代謝旺盛，出汗多，容易溢乳，所以內衣內褲要勤換勤洗，產後開始，可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳餵養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。