2、改善關節炎：有助於促進軟骨組織的形成和修復，減輕關節疼痛、腫脹、僵硬；
3、改善情緒：有助於促進腦部多巴胺及血清素神經遞質的新陳代謝，從而提升積極情緒，改善抑郁、沮喪。
4、改善睡眠：SAM-e對調節睡眠的褪黑激素的合成也非常重要，同時還能幫助降低人體高半胱氨酸水平。血液中的高半胱氨酸含量過高，與心臟病、癌癥、憂郁癥、關節炎和其他疾病密切相關。