豬蹄：700克
通草：25克
做法詳解:
1、豬蹄洗凈，冷水下鍋，開火燉煮。煮出血沫後撈出豬蹄，過冷水，洗幹凈，瀝幹備用。
2、將通草洗凈，瀝幹水分備用。（切片不切片都可以）
3、將鍋中的血水倒掉，洗凈接幹凈的水，將豬蹄和通草壹起放入，電飯煲煲湯模式2小時左右。期間不另外加水，不開蓋。
4、撈出豬蹄和湯實用，通草可以棄掉。因為通草燉壹次後，藥效就會發揮，再次燉煮後效果就不如首次了，所以不建議通草反復燉煮。
出鍋後加入適量鹽，即可食用。
也可以淋入壹些火麻油。火麻油是水溶性的油料，富含蛋白質，卵磷脂、鈣等微量元素，能起到潤腸通便的效果。
豬蹄通草湯每日奶陣哺乳後食用，壹日3次，連服3天，可幫助媽媽泌乳。
在哺乳期，媽媽會會覺得“食之無味”，其實食材本身處理得當，味道不會太差。
只是其中加入了壹些中藥才會讓湯變得很怪。不過這些對身體的益處也是很多的，趁哺乳的機會調節自己的身體狀態呢，壹舉多得。