當前位置:偏方大全网 - 中醫秘方 - 怎麽做黃金小肉丸?

怎麽做黃金小肉丸?

黃金小肉丸

小丸子的口感很軟嫩,壹點也不柴,因為直接把南瓜打糊加在雞肉裏了,液體豐富,所以口感會更潤些,連小寶寶也能吃。

用料

南瓜 60g

雞肉 80g

胡蘿蔔 適量

寶寶輔食-黃金小肉丸的做法

準備食材:南瓜60克,雞肉80克,胡蘿蔔適量。

將胡蘿蔔洗凈去皮,切成薄片。

把雞肉切成小塊,放入碗中,加上壹片檸檬腌制10分鐘。

PS:很多寶寶不喜歡雞肉的肉腥味,為了去除肉腥,我這裏的處理方法是用檸檬片腌制壹下,這樣不僅去腥,還能讓雞肉帶上些檸檬的清香。

買不到檸檬也沒關系,用姜片泡水來腌制也是可以去腥的。

把雞肉放入攪拌機的絞肉杯裏,攪打成細膩的肉泥。

PS:雞肉的量有些多,可以分成兩次攪拌哈。

這就是攪好的肉泥,把它放到大碗中備用。

南瓜去除比較硬的皮和兩頭,切成小塊。

PS:南瓜要切的小壹些,這樣才能充分的攪拌均勻。

把南瓜塊放入攪拌機中,加入40克清水,把南瓜攪拌成糊。

PS:如果覺得有些攪打不動,南瓜可以稍微減少些。

在雞肉泥中加入5克玉米澱粉。

PS:類似玉米,馬鈴薯,紅薯這樣的食物,澱粉含量非常高,所以壹般的澱粉都是從這些食物中提取的,經常被用於烹調中,在超市就能買到,也是常說的粉子。加入澱粉可以幫助丸子成型,大家做的時候可以用土豆澱粉,紅薯澱粉,玉米澱粉都可以。

倒入南瓜糊。

為了讓口感更順滑,我還加入了2滴亞麻籽油,補充α-亞麻酸的攝入。

把所有食材混合均勻。

如果不想讓手臟臟的,可以取兩個勺子,沾些清水,然後互相顛倒,做成丸子。

把胡蘿蔔鋪在盤子上,放上擠好的丸子。

直接冷水上鍋蒸20分鐘把丸子蒸熟就可以啦~

小貼士

買不到檸檬也沒關系,用姜片泡水來腌制也是可以去腥的。

小貼士

1.西蘭花提前用小奶鍋煮熟,拿出備用

  • 上一篇:百年程氏養生經的作者簡介
  • 下一篇:如何做土豆
  • copyright 2024偏方大全网