它有很好的清熱解暑的功效，因為它富含許多的荷葉堿等很好的成分，可以有效的降低我們身上的火氣，讓我們的身體恢復到平靜的狀態。平日的我們，在食用它的方面上，更多的是用來做荷葉飯、粥等，有的還會用它來泡茶，這都是很好的食用方法，都可以有效的給予我們身體很好的補充。
2、降血脂
它裏面蘊含著壹種很好的營養物質，對於我們人體的血脂起到很好的降低作用，可以有效的使我們體內的脂肪有壹定，可以起到壹定的減肥的作用，對我們許多減肥人士有很好的功效。
3、靜心安神
它可以有效的起到靜心安神，對於我們壹些精神緊張的人，可以有效的舒緩精神，可以很好的起到安撫的作用，可以有效的緩解我們的壓力，讓我們保持壹個良好的心態。
4、潤腸通便
它對於我們壹些便秘的人，也是有很好的功效。它可以有效的促進我們的腸道蠕動，增加我們腸道的潤滑，有效的促進我們的正常排便，解決我們便秘的情況，促進我們身體的新陳代謝，排出我們體內的毒素。
5、美容
它有很好的美容的效果，因為它富含的營養物質中，有很好的抗氧化的作用，可以有效的排出我們體內的有害物質，讓我們的身體保持清潔，使我們的肌膚變得更加的美麗。
以上就是荷葉的功效與作用的闡述，希望讓大家帶來新的認識。