2、第二，飲食清淡。40歲的男人，往往處於壹種發福或者微胖的狀態，在這樣的身體條件下，最容易患各類心腦血管疾病，影響自己的容顏。因此，每天吃飯做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少很重要。尤其是晚餐，盡量少吃或者不吃。這樣40歲的男人，體型才會保持年輕的狀態，同樣的容顏才會保持青春狀態。
3、第三，保持開心的心情。人活在世界上，就是活心情。當壹個人心情很好的時候，做什麽事情，都是開心的，但是當壹個人心情不好的時候，仿佛體內的毒素都會壹個接壹個地爆發出來！凸顯在自己的臉上、身體上，導致容顏失色，青春溜走。因此，每天大笑1小時，讓妳開心到70歲的時候，容顏依舊。
4、第四，加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可以增強體質，促進新陳代謝，使我們的身體機能保持在良好的運作狀態。經常參加體育鍛煉的人，明顯要比不參加鍛煉的人身體素質好！同樣的道理，經常參加體育鍛煉的人，身材和容顏要比不參加鍛煉的人，顯得年輕的多。
而且保持良好的心態。腦海裏面不存事情的人，往往是最心態最平和的人