房事頻繁
壹般合適的房事能給我們帶來身心的愉悅和起到放松的作用，但是如果妳過於頻繁就會導致腰酸和腰痛的情況。因為正常的房事生活是不會引起任何疼痛的。所以男性朋友們，請妳們壹定要愛護自己的身體，不要太過於放縱了。出現事後腰酸背痛的感覺應該及時到醫院去就診，避免出現不良的後果。
年齡大雄性激素低下
隨著男人的年齡逐漸增大，肌肉萎縮的現象就會慢慢的出現。在房事過程中會出現肌肉缺氧缺血或者是勞損的現象，因此會出現腰痛等不適的情況。所以年齡大的男性朋友壹定要註意量力而行，避免在過程中受傷。
本身患有腰肌勞損
平時工作長坐不起的人或者是那種勞動量比較大的工作人員，腰部的肌肉可能就已經受到了損害，長期的緊張狀態會讓腰部的支撐力和穩定力都有所下降。房事的過程中，由於快速的拉伸引起急性的腰部疼痛發作，長期以往就會發展成了慢性的腰疼。平時應該抽點時間鍛煉壹下，生命在於運動嘛。
其實要想避免腰痛的癥狀，那麽運動就是第壹個選擇，如果妳有壹個強勁的身體，那麽那些情況應該都會很少出現，如果實在不放心那麽就到醫院裏去確診是什麽疾病將它治療了，日後生活才可放心，希望我上面的意見對妳有所幫助，如果妳有什麽更好的意見請寫在評論區，我們壹起來討論吧。