濕氣重是可以調理好的。體調理的時間是不確定的，可能需要，七天到三個月的時間調理吧。濕氣重，往往是由於暴飲暴食，肥膩生冷硬的東西吃多了，生活環境潮濕等因素有關導致。可能表現為肢體困重，腹脹，大便粘滯不爽等癥狀表現。藥店可以買到藥物，按說明書服用。日常生活中要保持心情舒暢，避免疲熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。如果經過上述調理不能好轉，可以考慮去中醫院掛號中醫內科，請醫生根據身體具體表現，舌象脈象，合理選擇藥物調理治療。
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