減肥的方式其實因人而異。減肥最好的方法其實就是運動，但是很多人都堅持不了。快速減肥不靠譜，壹般會反彈。如果妳節食，只會毀了妳的身體。建議通過運動減肥比較安全。同時要註意壹日三餐合理飲食，有時間就練瑜伽，有助於塑造更優美的線條！其實除了我說的，還有很多方法可以達到瘦身的效果，但最重要的是:堅持！希望對妳有幫助，祝妳早日瘦身成功！