如何做坐浴:
1.準備壹個大盆，就是洗澡的時候可以是整個屁股都放進去的那種，這樣前列腺的恢復效果更好。
2.將熱水倒入盆中。水溫42度左右。用熱水代替溫水。當然，先試試耐受度。如果公差很高，使用42度。如果公差較低，則使用40度。小心先試試，別燙著了。
3.如果有生育任務，壹般不建議洗澡。如果要用的話，建議是把睪丸托起，不要讓它持續浸泡。因為睪丸怕熱。
4.壹般坐的時間是15到20分鐘，期間可能需要控制水溫，也可以在市面上買到恒溫的坐浴盆。
5.坐浴時，在熱水中加入壹些中藥可以更好的刺激前列腺的恢復，如丹參、白芍、紅花等。