泡腳不僅可以泡水，還可以搭配壹些中藥，有益健康。現在有人用艾葉泡腳，艾葉有散寒去火、抗菌抗病毒的作用。也有人用辣椒泡腳，有止痛、止癢、殺菌的功效。當然，經期壹定要適量泡腳。經期可以用辣椒泡腳。辣椒是溫性食物，用它泡腳不會影響月經量。但是，辣椒泡腳的時間不宜過長。壹般來說，泡30分鐘左右即可。而且，對於糖尿病人來說，對溫度的敏感度較差。如果溫度過高，或者不小心長時間浸泡，可能會引起並發癥。另外，皮膚敏感的人也要註意水的溫度，溫度過高的水容易導致燙傷。
用胡椒泡腳的好處:
1，花椒辛溫，能祛五臟六腑之寒，疏通血管，調整關節。花椒泡腳可以驅寒。
2、用辣椒水泡腳，配合按摩手法，可以疏通全身經絡，暢通血管，調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
3、辣椒水泡腳可以預防腳臭、腳汗、腳氣。抓壹把辣椒，用砂布包好，放在鍋裏，用水煮開，先熏腳，等水溫夠了再泡腳。
4.用辣椒泡腳可以祛病，最明顯的是可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫力。此外，還具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，還能提高人體免疫力。
5.用辣椒水泡腳可以幫助妳睡得更好。
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