腹瀉時腸道蠕動增強，腸道內常有脹氣，會加重腹瀉，所以引起脹氣的食物壹定要禁食。牛奶服用後會引起腸道脹氣，所以不適合食用。豆類及豆制品，如大豆、綠豆、四季豆、蠶豆、豆腐、粉條、豆芽等，含有豐富的粗纖維和蛋白質，可引起脹氣，加重腹瀉。