2、米粉引起的積食:給孩子喝麥芽水，或者吃點雞胗(雞胗曬幹磨成面，1天3 ~ 5克，大壹點的孩子10克也可以)。秋季幹燥，小兒肺熱易流鼻血。平時可以吃壹些清肺熱的食物，比如麥冬、百合，可以煮粥喝，也可以用壹點蓮子。其實最簡單的就是用百合和梔子花，少放菊花，讓孩子泡在水裏。
另外，很多人習慣先吃蔬菜再吃主食，但在營養專家看來，這樣的飲食習慣不僅不利於營養平衡，還會影響胃腸道的消化功能。針對這種情況，營養專家建議可以嘗試先吃主食再吃蔬菜的飲食方式。因為先吃主食會讓人有飽腹感，相應地，可以減少肉類菜肴的攝入，避免吃得太油膩或消化不良。先吃點主食也有利於刺激唾液分泌澱粉酶消化食物，從而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。如果選擇壹些粥作為主食，會更容易消化吸收。