隨著時間的積累，會逐漸變硬，變成牙結石，吸附在我們的牙根和牙齦之間，對我們的牙齒造成傷害。
造成牙結石後，不能用手摳下來，只能去口腔醫院洗牙。所以平時可以有很多好習慣，杜絕這種情況。第壹，飯後壹定要漱口，這壹點特別重要，所以我們身上總是帶著漱口水。
刷牙的時候也要小心。不要在三兩分鐘內匆忙行事。刷牙要在口腔內持續至少5分鐘，牙齒的各個角度，包括所有的死角都要全面清潔，這樣才能把這些牙垢全部清除。
而且，妳應該經常在家裏放牙線，而不是牙簽。牙線很細，不會傷害我們的牙齒。它會把我們牙縫裏的食物殘渣都清理幹凈，他就能徹底清除這種黃泥。通常，我們最好選擇更貴的牙膏，俗話說，壹分錢壹分貨。
那些廉價的牙膏雖然泡沫豐富，但並不能真正清潔。他們只是在牙膏中添加了豐富的泡沫增強劑。
因此，選擇合適的牙膏可以有效清潔牙齒。我用的是壹款30%左右的中藥牙膏，很好，所以要選擇貴壹點，性價比高壹點的。