這種人總是悶悶不樂，總是覺得胸口悶悶的，甚至身體兩側都很痛，喜歡嘆氣。
針對肝郁氣滯引起的各種問題，最好的處理方法是尋求醫學辨證調理，口服壹些中成藥，如逍遙散、越鞠丸，如專業針灸。
那麽如何自我調節，預防肝郁氣滯呢？
教妳壹種適合日常生活的代用茶——四花茶，適合心情煩躁的人，或者用於美容養顏。
由3克玫瑰花、3克野菊花、3克月季花和3克白梅花組成。
玫瑰花、月季花、白梅花能疏肝理氣，菊花既能疏肝理氣，又能清心肝火。
脾胃虛寒的人，容易拉肚子的人，特別是拉肚子的人，不要喝。
教大家拍兩個穴位:大寶穴和章門穴，幫助我們疏肝解郁。
適當的運動和放松四肢可以調動我們的情緒。
建議心情不好，肝氣郁結，脾虛的朋友少思考，多運動。健身可以解決很多健康問題~