充足的睡眠和合理的飲食。
充足的睡眠和合理的飲食是緩解產後風濕病的重要保證。同時，遠離疲勞和緊張，保持室內空氣流通，避免潮濕和寒冷，為身體創造舒適的環境。
保溫
註意保暖，尤其是手腳等容易感冒的部位。選擇棉質透氣的衣服，告別高跟鞋和緊身衣，讓血液循環更順暢。
♀?適度鍛煉
適度的運動可以緩解產後風濕的疼痛和不適。散步、瑜伽等輕運動是不錯的選擇，但切記不要過度運動！
按照醫生的建議服藥
遵醫囑服藥，不要隨意改變劑量或停藥。聽醫生的話！
積極治療原發病
積極治療原發病，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等。及時就醫，緩解癥狀，防止復發。