艾葉可以配合精油使用，效果不錯。洗澡需要洗浴設備的配合，尤其是木質浴池、浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸。淋浴的時候沒有辦法用艾草洗澡。打開艾葉浴香囊，取出內袋，放入塑料盆中，加入3-4升100攝氏度的開水，浸泡5分鐘，然後放入浴缸中，加入適量溫水，調成適合自己洗澡的水。艾葉浴對水溫的要求因人而異，並不是水溫越高越好，壹般以輕微燙傷和舒適為30分鐘，但對風濕、關節痛患者可適當延長。老年人可以適當延長洗澡時間，但不容易太長。高血壓、心臟病患者洗澡時間要適當減少，用艾葉洗澡最好不要用其他洗滌劑。艾葉浴香包沐浴露具有良好的去汙、殺菌和保濕效果，浴後皮膚光滑感好。浴液是黑紅色的，不會弄臟皮膚。沐浴後可用清水洗凈晾幹。洗澡後註意保暖，防止感冒。壹般壹周洗兩三次艾葉澡比較好。建議睡前洗澡，因為睡前浸泡艾葉可以消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對於風濕、關節痛患者，宜隔日或每日壹次。艾葉泡澡有治病、防病、保健的功效。艾葉壹年四季都可以沐浴。艾葉洗澡需要很長時間，只有堅持才能讓妳受益終身。
上一篇:這是什麽植物？莖是空心，有刺，壹種中藥下一篇:常熟天佑中醫診所怎麽樣？