如果是濕氣重的話，小肚子就會特別的明顯，而且減肥也是瘦不下來的，所以很多的人都會想要去濕氣。壹般去濕氣的方法可以通過喝壹些養生水，或者是拔罐來去濕氣。而小編也是了解過相關的知識，在所有去濕氣的方法當中，薏米赤小豆湯最好。並且薏米赤小豆湯的做法也非常的簡單，所以說比較適合大多數人。
薏米的各種吃法並且大家如果是濕氣過重的話，也很有可能會導致臉上的痘痘非常的明顯，如果說喝了這種湯也可以減少臉上痘痘的出現。大家可以在超市當中購買薏米，前壹天夜晚把薏米放在水中浸泡。第二天的時候可以直接用開水沖泡，攪拌之後空腹喝，這樣喝的話大約三天皮膚以及小腹就會出現壹些變化。薏米也是可以跟飯壹起煮的，可以煮成白粥，這樣的話也是非常的不錯。大家如果是接受不了，直接沖泡薏米的話，那麽其實是可以選擇把薏米炒熟，接下來再用開水沖泡。
炒薏米的方法那麽接下來小編就跟大家說壹說，該如何去制作薏米。首先把薏米清洗幹凈之後，全程小火，不用放油，慢慢的翻炒。如果說比較有時間的話，可以炒壹個小時左右，炒好的薏米是有壹種清香的味道。接下來再找壹個密封罐，把炒好的薏米放在密封罐當中，每天早上起來的時候就用開水沖泡。壹般喝壹個星期左右就會發現自己的身體發生了壹定的變化。
薏米可以去體內濕氣小編最為推薦的就是薏米水了，因為薏米水非常的簡單，所以說比較適合大部分的人。炒薏米可以最大的發揮薏米的作用，因此也建議大家每天都喝，這樣的話就可以去體內的濕氣，讓身體變得更加健康。