治療腰間盤突出的偏方
1、生川烏、生草烏各30克，桂枝15克。***為細末，炒至變黃色，加少量白酒，將上藥***分5等份。每早服壹份，連服5天。此方具有溫經散寒止痛之功效，適用於寒濕型腰椎間盤突出癥。
2、腰椎骨方世貼、活血通經、祛風止痹、強筋壯骨、補肝益腎之效，可迅速祛除肌肉炎癥，從而達到治療腰椎間盤突出癥之目的，某寶有。
3、材料：雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒藥12g，川芎15g，當歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。
4、材料：生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨活10g，細辛3g，黃酒50ml。用法：水煎後加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時服用1份。
5、烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蠍5克，細辛6克。***研極細末後，分成8包，首日上、下午各服壹包，繼之每日壹包。壹周為壹療程。此方具有搜風通絡、除痹止痛之功效，適用於血瘀型腰椎間盤突出癥。
6、雞血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母雞壹只(重1000~1500克)。藥物布包，母雞去毛及內臟，同煮至母雞肉脫骨為度，食肉喝湯，連食3~7只雞。此方具有補腎強腰、活血止痛之功效，適用於腎虛型腰椎間盤突出癥。
腰間盤突出的註意事項
1、睡硬板床，不睡軟床，防止腰部在睡眠時長時間被動彎曲。
2、不能長時間坐姿或蹲著，避免腰部處於彎曲狀態，坐位時將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽拉，防止勞損。
3、不要彎著腰擡重物；彎腰擡重物時，軀幹上部距腰部受力點的力臂較長，腰部承受的重力遠大於所擡的重物，易發生腰部損傷。
4、急性期時要佩戴護腰進行保護，可有效防止腰部再次受傷。
5、腰椎間盤突出患者要積極進行腰背肌的鍛煉，在腰腿痛癥狀稍有緩解時就可以開始進行鍛煉。