荷葉茶——愛油炸食品的原理:荷花的花、葉、果在中醫書籍的記載中有“瘦身、化油”的作用，不僅能清除體內油脂，還能改善面色。喝壹段時間後自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。飲用方法:首先必須是濃茶；其次是壹天多次，4~6次最合適；第三，最好空腹喝。普洱茶——多肚腩原理:普洱茶采用雲南大葉茶，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方法:同時每天要堅持飲用1.5升，飯前喝壹杯效果最好的吉姆馬奈茶——愛吃甜食的原則:吉姆馬奈茶是壹種印度茶，能有效抑制糖分吸收，因此被戲稱為“糖殺”。可以讓飲用者感覺到嘴裏沒有甜味，糖分攝入自然大大減少，所以轉化為脂肪的量也相對減少。飲用方法:糖攝入前飲用，或直接嚼茶，效果更佳。杜仲茶——贅肉原理:可以減少中性脂肪，因為杜仲中含有可以加速新陳代謝，促進熱量消耗的成分，從而達到減肥的目的。此外，它還有防止衰老的作用。飲用方法:每次飯後半小時飲用，每天堅持飲用1.5升左右。需要很長時間才能見效。烏龍茶——受不了無脂食物原理:能燃燒體內脂肪，是壹種半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能促進脂肪分解，使其不被人體吸收而直接排出體外。飲用方法:飯前飯後各喝壹杯，可以更好的分解和排泄脂肪。臨床實踐偏方秘方壹:玫瑰花+檸檬片+決明子將上述三種茶葉放入杯中，用開水沖泡，三五分鐘後飲用，反復浸泡3-5次。另外，宜清飲，不加牛奶或糖，保持天然香味。秘方二:菊花+金銀花+胖大海以上3種茶都有排除體內毒素、減脂降火的功效。另外，喝的時候可以加幾顆冰糖。比較適合便秘和肥胖的人，可以讓小腹和腰部少脂肪。秘方三:玉蝴蝶+荷葉+山楂將玉蝴蝶、荷葉、山楂壹起泡水，對抗頑固肥胖。但是妳必須在早上和下午各喝六杯。秘方四:荷葉沙參將荷葉壹片(切成小塊)、沙參(10g)8杯加水煎煮30分鐘，或用開水浸泡10分鐘，可消暑降脂減肥，健脾養陰。荷葉健脾降血脂，沙參有助於降血脂，潤腸通便。
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