泥灸的效果確實很好，但是每次使用後它都會吸收人體的壹些毒素，失去壹部分藥效，使用次數過多會影響泥灸的效果，因此建議最佳使用次數為10次。泥灸具有抗腫瘤和延緩衰老的功效。同時泥灸的滲透性強，具有活血通經絡，調臟腑、排寒和排濕的效果等。
敷藥泥時間壹般為30-50分鐘，也可因人的體質、季節而靈活掌握。體質弱者剛開始做泥灸的敷泥時間要短，之後逐漸延長至40分鐘。夏季敷泥時間可以稍短些，秋冬季可稍長些。
不可壹次性加熱至泥灸冒泡，此時藥物成分會隨蒸汽流失，亦不可用微波爐長時間加熱以防盒子異樣，如發現微波盒異樣請及時更換。
泥灸的功效與適宜人群
中藥泥灸作為現代人在傳統蠟灸療法、溫敷療法延伸出來的壹種新型實用高效療法，創新發展了祖國溫灸技術，它以經絡學說為原理，現代醫學為依據，根據分子醫學理論、生物醫學全息理論以及內病外治、異病同治的中醫理論，通過刺激穴位、疏通脈絡和藥力熱傳導，安全高效祛除體內的風、寒、濕、熱、毒，達到治疾病、防未病，扶本固元，促進新陳代謝，增強肌體免疫力的功效。
適宜人群
1、處於亞健康狀態的人群。
2、患有慢性疾病或久病體虛者，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性腎炎、貧血、腰腿疼、男性性功能障礙、女性月經不調等。
3、需要進行體質調理的人群。
4、處於康復期的患者，如手術後、出血後、大病重病後、產後身體虛弱等。
以上內容參考：百度百科-泥灸