中醫認為，血液是由水谷通過氣轉化而來的，它的形成與心、脾、胃、腎密切相關。生成的血液，心、脾、肝分別支配其運行和貯藏，心生血，肝藏血，脾主血。血與氣有著密切的關系，不僅血的產生與氣有關，血的運行也需要氣來推動。所以氣虛往往導致血虛，血虛也有氣虛；補血的時候要兼顧補氣。
血虛包括貧血、神經官能癥、部分體虛、月經不調等癥狀，可表現為面色晦暗或萎黃、心悸頭暈、氣短乏力、體虛乏力、指甲蒼白、月經不調、失眠多夢、經期腹痛、脈細、舌淡等。對於血虛，可用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、桂圓、紫河車等中藥治療。由於氣虛常伴有血虛，可適當加入壹些補氣的藥物，如黃芪、黨參、甘草等，以增強補血的效果。
常用的補血方劑有四物湯、當歸補血湯、十全大補湯等。常用的補血中成藥有當歸補血膏、桑葚蜂蜜膏、阿膠補血膏、薛健顆粒、延壽精、養血生發膠囊、歸芍地黃丸等。當歸養血膏具有養血益氣、活血調經的作用，主要用於治療血虛血瘀、氣虛引起的面色萎黃、頭暈頭痛、心悸乏力、肌肉消瘦、月經不調等癥。每次15g，每日兩次，溫開水送服。桑葚蜂蜜膏具有養血潤燥、滋補肝腎的功效，主要用於治療肝血不足、腎陰不足引起的失眠、健忘、頭暈、眼暗、神疲乏力、頭發早白、老年血虛、腸燥、便秘等癥。15-每次30g，壹日兩次。用溫開水送服。脾胃虛寒腹瀉者勿用。阿膠補血膏具有養血滋陰、補中益氣的功效，主要用於治療久病體弱、血虛陰傷、視物模糊、經量少、乏力咳嗽。每次20毫升，早晚各壹次。用溫開水送服。薛健顆粒具有養血益氣、化瘀生新的功效，主要用於放化療後的白細胞減少癥及不明職業原因的白細胞減少癥。每次15g，每日三次，溫開水送服。延壽精具有益精血、滋補肝腎的功能，主要用於治療肝腎精血不足引起的頭暈目眩、耳鳴耳聾、四肢麻木、腰酸腿軟、須發早白。每次10 ml，每日兩次。早晚服用養血生發膠囊具有養血補腎、祛風生發的功效，主要用於治療血虛、腎功能衰竭引起的脫發、產後脫發、脂溢性脫發、頭皮瘙癢。每次4粒，壹天3次。歸芍地黃丸具有補血養陰的作用，主要用於治療血虛陰虛引起的頭暈目眩、心悸怔忡、失眠多夢、潮熱盜汗、口燥咽幹、脅痛、月經不調等癥。每次服1丸，每日2次，淡鹽水湯或溫開水送服。補血中成藥的主要作用是消除或改善血虛證。因為血虛與氣虛、血虛與陰虛往往是並存的，所以在使用補血的中成藥時，應以血虛為主要表現。
1，人參人參提取物能增加血紅蛋白和紅細胞、白細胞的數量，並能減少輻射對造血系統的損傷。貧血患者和從事放射工作的人應隔日服用人參1g(含更好)，如有失眠、高血壓者應停止服用。2.當歸有補血活血的作用。可與當歸補血湯(當歸參、黃芪)或當歸、雞血藤合用治療貧血；當歸芍藥散、四物湯、阿膠也可以。筆者用當歸、黨參、阿膠煮汁(溶化)服用紫河車粉，對缺鐵、營養性貧血有壹定療效。3.阿膠由驢皮制成，能顯著增加血紅蛋白和紅細胞、白細胞的數量；動物實驗表明，補血效果優於補鐵。生血片(由胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)用於治療貧血和再生障礙性貧血，每次2片，每日3次，治療100例。總有效率為86%。(遼寧中醫藥(1)19，1997)。或每日將阿膠與當歸、熟地黃、黨參、豬肉、枸杞子煎服。在實踐中，筆者認為治療肝腎陰虛型貧血是有效的。4.雞血藤含有鐵劑，易吸收，生物利用度高。只用100~200克配3個蛋黃，每日燉服；或再生障礙性貧血可用再生障礙性方劑(雞血藤、何首烏、熟地黃、牡丹皮、芍藥、地膚子、茯苓、白術、當歸、阿膠)有效治療(中山醫學院原方)。5.枸杞能增強造血功能，減少免疫抑制劑對造血系統的損害；從事輻射的工人可以經常用枸杞燉雞；對於血精不足的貧血，可以服用杞菊地黃丸。6.黨參提取物、粉末、煎劑能明顯升高血紅蛋白和紅細胞數量，各種類型貧血可用補血湯(黨參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)治療。7、鹿茸用20%鹿茸酒，每次10毫升，壹日三次，對貧血、再生障礙性貧血、血小板減少等脾腎陽虛癥狀有效；還可與人參壹起制成沈蓉丸，用於治療陽虛型老年貧血。補血的中藥有綠礬、何首烏、黑木耳、紫河車和食物中的動物血、骨髓、肝、蛋黃。應用時，最好與補氣、健脾、補腎的藥物同用。老年人貧血原因復雜，鐵難以耐受(腸骨反應)，更適合用中藥治療。
補氣的中藥:
1.補氣
具有補氣功能的常用中藥有很多。這裏僅列舉如下。
①人參
這是補氣最重要也是最貴的中藥之壹。其味甘，微苦，性微溫，具有補益元氣、益智安神的巨大作用。是滋補保健的佳品。
研究證實，人參可以促進人體細胞的發育，增加細胞分裂次數。但美國學者fleek認為，人體細胞分裂50次左右就停止死亡，細胞分裂壹次需要2.4年。如果它們能分裂50次，就能活到120歲。由於人參能極大地補充元氣，所以常可用於呼吸微弱、四肢冰冷、脈搏微弱、低血壓休克等癥狀。
現代研究證實，人參含有多種皂甙、揮發油、多糖、維生素BI、B2、C等。對神經系統有良好的調節作用，性激素樣作用，強心作用；能降低血糖，增強造血功能，增強腎上腺皮質功能，提高機體對外界環境的適應能力，提高免疫功能。此外，人參還能促進蛋白質的合成，抑制高膽固醇血癥的發生，促進慢性病的康復。
如果燉，用量壹般為3-9克；燉的時候要用文火煮1小時以上，這樣才能煎出人參的有效成分，保證療效。若吞服，將人參曬幹研成細粉，每次用量1-2g。如果用酒浸泡，將人參切碎，放入米酒中浸泡。1個月後可以喝，每次兩兩勺，1壹天兩次。
②黃芪
黃芪是豆科植物黃芪的幹燥根。最好是肉黃肉白，結實易斷，粉多，味甜，無黑心空心。
黃芪性溫，味甘，具有益氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫的作用。適用於自汗盜汗、血瘀水腫、疼痛壞疽、內傷乏力、脾虛泄瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。
黃芪含有糖類、葉酸及多種氨基酸，能興奮中樞神經系統，故能振奮精神，抗疲勞，提高免疫功能，增強抗病能力，對預防氣虛、感冒、感染，以及強心利尿、降血壓等相當有效。含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。
水煎服，每次用量為9-30克；但高熱、口渴、便秘等實熱者不宜使用。
③西洋參
西洋參，又稱西洋參，主要產於美國和加拿大。在中國被稱為種子人參移植。其根用作珍貴藥材，是滋補保健的佳品。想用人參但不能忍受其溫度的人都可以用。
西洋參味甘，微苦，具有益氣養陰、清火生津的作用，適用於肺虛、勞咳、久咳、咳喘、咯血、肺痿、失音。取本品1-3g，以水代茶煎服，有潤喉美聲之功效，戲曲、歌手常飲，有益於嗓音保健；西洋參也是運動保健的佳品，激烈活動後疲乏無力、口幹舌燥、大汗淋漓的人都可以服用。
使用時可磨成細粉，每次服用1-1.5g，溫開水送服；也可單用水煎服，每劑1.5-3g；存放時要防腐防蛀。幹燥後可以密封，也可以存放在陰涼幹燥的地方。
本品不宜與藜蘆同用，虛寒者不宜使用。
④黨參
黨參是檸檬科多年生草本植物黨參的根，產自山西的人參最好。含有菊粉、生物堿、皂甙、維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經，振奮精神，消除疲勞，增加紅細胞和血紅蛋白，增強免疫力；此外，還可加重化療、放療引起的血細胞減少。
本品性溫和，味甘，具有補中益氣、生津養血的功效。常用於氣虛乏力、氣短心悸、食少便溏、氣傷津傷等引起的口渴。氣血兩虛。黃、頭暈等癥狀，以及病後虛弱、營養不良。
若用酒浸泡，將黨參切碎，用1公斤米酒或白酒浸泡，1個月後服用，每次2-3湯匙，1天，分3次服用；
水煎服，每次9-15g，口服。
本品有抗藜蘆作用，不宜合用。
⑤太子參
太子參是石竹科多年生草本植物，是壹種滋補品，含有果糖、澱粉、皂甙、氨基酸和維生素，作用很強，能提高機體免疫功能。
中醫認為，其性平，味甘，微苦，有補肺脾、益氣生津之功，可用於脾氣虛弱者少食，使兒倦體瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足口渴，病後氣陰兩虛。
用量:每次9-30g。為防止發黴，應放在幹燥通風處或晾幹後密封。
⑥白術
白術是多年生草本植物白術的根莖，有菊花根。以浙江產白術為最佳，為健脾益氣的主藥。含有揮發油，主要成分為蒼術醇、蒼術酮，並含有維生素A類物質，具有保肝、降血糖、增強體力的作用。能促進胃腸液分泌，增強消化功能，有明顯而持久的利尿作用，增加血細胞作用。
中醫認為其性溫，味甘、苦，具有益氣健脾、燥濕利水、止汗安胎的作用，用於少食便溏、脾氣虛弱、倦怠自汗；脾虛、痰濕壅盛、水腫；妊娠脾虛，氣虛，胎氣不安，腳腫。
用量:5-15g，陰虛內熱、津液虧損、舌苔裸露、口唇幹燥者不宜服用。
⑦甘草
烏拉爾甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，其特點是質實重，皮薄柚溝緊，橫截面黃白色，粉質豐富，味甜，嚼纖維少。它含有甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草素、異甘草素等。動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎抗過敏作用。此外，它還具有鎮咳、鎮痛和抗驚厥作用。
中醫認為其性平，味甘，具有健脾和中、急止痛、潤肺止咳、解毒、調和諸藥的作用，適用於脾胃虛弱、胃脘痛、咳嗽、心悸、瘡腫、中毒等癥。
用量:1.5-9g，不宜與大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
補血食物:
含鐵豐富的食物:動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、瓜子、芹菜、
莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅色水果等都富含鐵。比如每100g豬血的總鐵含量高達45毫升。
克，是壹般食物鐵含量的近100倍；每100g豬肝含鐵25 mg，是雞蛋(2.7 mg)和豬肉(1.4mg)的9倍。
G) 18次。其次，用鐵鍋烹飪食物也可以補充鐵源。據測定，用玻璃器皿烹飪的渣江面條含有65，438+000克鐵。
只有3毫克，而鐵鍋炒菜的鐵含量卻高達87.5毫克。
具有造血功能的食物:骨湯(包括豬、牛、羊、禽骨燉湯)豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。
促進鐵吸收的維生素:維生素A和維生素C能促進鐵的吸收和利用。如果飲食中加入50毫克的維生素C，
鐵的吸收率可提高3-5倍。人的胃黏膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵離子在酸性環境下變得容易。
易溶於水，被亞鐵離子吸收，如果人體缺乏胃酸，鐵吸收會比較困難，所以胃酸缺乏的人更要註意。