接下來我來介紹壹下枸杞泡水的四大神奇功效:
枸杞是壹種很好的保健食品。枸杞是壹種珍貴的藥材和滋補品，具有明顯的明目養顏等功效。枸杞含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分，具有很好的藥用價值。對緩解血壓、血糖、血脂大有裨益，是壹種天然營養素。
1，枸杞含有甜菜堿、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和維生素。甜菜堿可抑制肝臟脂肪沈積，預防肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、降血糖也有壹定的作用。
2.枸杞的嫩莖和葉可用作蔬菜，而果(枸杞)和根皮(枸杞)可入藥。尤其是枸杞，營養豐富。枸杞含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞味甘、性平，有補腎養陰、養肝明目、益氣的功效。適用於腎虛遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩等常見癥狀。而且具有降低膽固醇、興奮腦神經、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老、美容養顏功效，對人體健康極為有益。
3.除了藥用，枸杞還有很多吃法。比如用枸杞泡茶，熬湯喝，嚼幹；枸杞50g用酒浸泡壹周，早晚各飲10ml；枸杞具有相當的食用量和制作健身和無病菜肴等特點。
4.枸杞提取物能促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子產生，對白細胞介素ⅱ有雙向介導作用。
枸杞的三個食療配方:
1，枸杞+大米:煮粥後加少許糖，可治療視物模糊、流淚。
2、枸杞+菊花:用熱水沖泡，能使眼睛放松明亮。
3、枸杞+豬肝:湯有清熱、消除眼幹、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。決明子具有清肝瀉火、明目潤腸的功效，可改善眼睛腫痛、紅腫流淚，預防視力障礙。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。