壹種排毒養顏花茶的配方
1，蘆薈紅棗飲料
做法:蘆薈3片，紅棗15枚，低聚糖20ml，水300ml。將蘆薈的倒刺剪掉後，將帶肉切成小塊，將紅棗和水用大火煮開，繼續用小火煮20分鐘。濾渣中加入低聚糖調味。
功效:蘆薈中含有蘆薈素和阿羅黴素，具有健胃、整腸、促進胃腸蠕動的作用，因此有助於清腸通便。
2、山楂橘皮茶
做法:每種材料放2茶匙在茶壺裏。加入熱開水沖泡。加入適量蜂蜜或冰糖，即可飲用。
功效:山楂能活血，橘皮能促進消化，排除體內毒素。
3、玫瑰檸檬排毒茶
做法:玫瑰3朵，香茅5克。將玫瑰和檸檬草壹起放入500毫升沸水中煎煮5分鐘。
功效:玫瑰花能調節內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。配合排毒功效極強的檸檬草飲用，有助於治療便秘，讓妳心情舒暢，特別適合便秘、腹部突出的女性。
4.山楂陳皮決明子茶
做法:決明子10g，山楂、陳皮各6g，甘草2片。陳皮、山楂洗凈，剝小塊，加入500cc到茶包裏。將水燒開，然後加入陳皮和山楂，燉5分鐘左右。
功效:決明子潤腸通便，山楂有助降血脂助消化，陳皮消除腹部脹氣，甘草能泡茶甘甜護胃。
5、薰衣草薄荷減肥茶
做法:將薰衣草和薄荷葉放入杯中。加入200毫升開水沖泡，然後加蓋約5分鐘，再加入蜂蜜拌勻。
功效:薄荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便的作用。
6.荷葉決明子茶
做法:荷葉3g，決明子6g，大黃3g，何首烏3g，扁豆3g，龜甲花3g。開水沖泡，不泡茶，壹天可以喝很多次。
功效:有助於清熱解毒，排除體內毒素，同時有助於增加腸胃運動的動力，幫助消化。
7、決明子減肥茶
做法:先將決明子用小火炒至很香時取出，放在壹邊冷卻，將炒好的決明子和綠茶壹起放入杯中，加入開水，浸泡3-5分鐘，即可飲用。可以邊喝邊加水，直到味道很淡。
功效:決明子茶喝後會覺得很清涼，潤喉，口感好，有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、排除體內毒素的作用。
8.當歸決明子茶
做法:當歸12g，肉蓯蓉12g，決明子12g，水1000ml。將當歸、肉蓯蓉和炒決明子放入鍋中，加入1000毫升水，然後用小火煮沸30分鐘，去渣取汁作為溫茶飲用。
功效:滋補肝腎，潤腸通便，適用於壹般便秘。腹瀉便秘胃熱盛者不宜飲用。
有益於女性排毒的食物
1，黑豆
黑豆含有豐富的花青素，可以清除自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有保護眼睛的作用。
2.巨藻
海帶不僅是含碘量高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質。膠質成分可與血液中的有害物質如重金屬結合，具有解毒和凈化血液的作用。
3.燕麥
燕麥富含什麽？葡聚糖和膳食纖維能抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且燕麥能帶來強烈的飽腹感，讓人長時間不餓。
4.黑木耳
多吃黑木耳也可以幫助我們的肺部排毒。黑木耳中的壹種植物膠有很強的吸附性，可以潤肺清血。如果經常食用，還能有效清除體內的汙染物。
5.牛蒡
牛蒡能促進血液循環和新陳代謝，有調節腸道功能的作用。其中所含的膳食纖維可以保持水分，軟化糞便，幫助排毒，消除便秘。可制成牛蒡茶，隨時飲用，長期服用。
6.糙米
糙米是整米，富含纖維，能吸收水分和脂肪，有飽腹感，能幫助整個腸道方便排便，有助於排毒。每天早餐吃壹碗蒸糙米或壹杯糙米豆漿是排毒的好方法。
7.蘆筍
蘆筍含有多種營養成分。蘆筍和鉀有利尿作用，可以排除體內多余的水分，有利於排毒。陸璐熏的尖端富含維持生命的元素a，烹飪時，尖端可以稍微接觸水，這樣可以保留最多的營養成分，味道很好。
8.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
9.半邊蓮
半邊蓮，又名祛痰菜，自古以來就被用來維持人體呼吸系統的健康。半邊蓮中含有壹種生物堿(半邊蓮堿)，不僅能清潔粘液阻塞、祛痰、清潔肺部，還能擴張支氣管，使呼吸更順暢。
10，薏苡仁
薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用開水直接煮後，加少許糖，適合個人口味，是美白肌膚的天然護膚品。
11，葡萄
葡萄中的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。因此，長期接觸二手煙或吸煙的女性朋友，可以吃葡萄來達到清肺熱的效果。而且葡萄還有祛痰作用，能緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。
12，納豆
納豆是由大豆經納豆菌發酵制成的豆制品。研究證實，納豆中的納豆激酶可以？溶解？血栓形成，預防心肌梗塞、腦梗塞等疾病。此外，納豆含有豐富的大豆異黃酮、鋅、鈣和維生素K，不僅能補充雌激素，改善更年期癥狀，還能預防骨質疏松。
13，薄荷
薄荷是壹種具有舒緩作用的草藥，對咳嗽、感冒、咽喉感染、鼻竇感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中還有壹種化合物，具有很強的抗氧化作用，能促進消化，解痙祛痰。用薄荷泡茶或加到菜裏可以清肺。
14，豬血
豬血可以很好的去除人體內灰塵和有害金屬顆粒的傷害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質，被胃酸分解後，能產生壹種能消毒潤腸的物質。這種物質可以與進入人體的灰塵、有害金屬顆粒發生生化反應，然後通過排泄將這些有害物質帶出體外，這叫人體汙穢？清道夫？。