沈水麥冬有很多好處，但這三點要註意。
麥冬泡水好處:1。滋陰潤肺:滋陰是麥冬的突出功效。對於因熬夜或內火引起的陰虛癥狀，如口幹、心臟病、失眠等，請在冬季用小麥泡水來緩解。
1.增強免疫力:藥理研究表明，麥冬多糖是麥冬的壹種成分，能增加脾臟重量，從而增加免疫細胞數量，增強人體免疫力。
2.降血糖:研究表明麥冬有壹定的降血糖作用。這主要是因為麥冬可以調節體內胰島素的分泌，促進體內糖原的合成，起到降血糖的作用。
3.心血管保護:藥理研究表明，麥冬可增強心肌收縮力，擴張冠狀動脈血流量，故有壹定的降壓作用，可保護心血管系統，預防心腦血管疾病。
沈水麥冬優點很多，但要註意以下三點:1。麥冬水喝為宜，註意正確的用量。不要過量飲酒，以免加重脾胃虛寒，引起其他癥狀。壹般來說，麥冬每次用量應在20克以下，不宜長期飲用。時間。
對於特殊人群，麥冬微寒，有壹定的活血作用。對於體弱怕冷、孕婦、經期婦女等特殊人群，更應避免。
食物組合。每天服用麥冬，不建議和木耳、趣魚壹起食用，因為麥冬和這兩種食物的成分相互沖突，容易引起不適。
使用麥冬時，壹定要多註意麥冬的度量。同時，如果當天喝了麥冬泡的水，壹定要記住壹定不能吃海鮮等食物，因為它們會互相抵消，很多人適合麥冬。經常熬夜加班的人可以買壹些實用的東西。