女人經期可以吃葡萄嗎？以後月經期可以吃葡萄。從中醫的角度來說，葡萄屬於熱性食物，不建議熱性體質的人多吃，否則會加重熱性體質，導致容易上火。經期來了可以適量吃，不建議多吃。
月經期是女性的特殊時期。在此期間，女性的內分泌環境發生變化，體質下降，容易受到病毒的侵害。經期吃這些水果。
1.性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果等，女性經期也可以適量食用。
2.寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食物，女性經期盡量少吃，經期後可適當食用。
中醫認為，熱的血就行，冷的血就瘀。月經期吃生冷的東西，壹方面妨礙消化，另壹方面容易傷害人體陽氣，導致內寒，寒氣郁結，可使經血運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
4.禁止吃冷食。
中醫認為，女性的經血是子宮內膜的剝離，由子宮收縮排出。吃冷食時，胃部溫度下降，影響子宮收縮，經血難以排出，從而形成血塊。子宮為了排出血塊，不得不加大收縮力度，這也是吃冷食可能會引起經期疼痛的原因。
5.女性可以吃壹些溫熱的水果。
女性在經期可以吃壹些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃、櫻桃、石榴等水果，每天早晚各三次。
月經期間晚上吃什麽減肥？◎準備期:MC第壹天告壹段落。
飲食的特別註意事項
1.補充富含鐵和纖維的食物，如菠菜、海帶、魚幹、葡萄幹、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、白菜、全麥面包、糙米、燕麥、牛奶等。
2.避免冷食、冰品或飲料。
3.放松，做溫和的運動
4.少吃飲料、蛋糕、糖果等甜食。防止血糖不穩定，避免加重月經的各種不適。
5.避免含咖啡因的飲料:咖啡、茶等飲料會增加焦慮和不安。
正確的減肥規則
在這七天裏，由於體內雌激素和促黃體激素分泌低，代謝能力差，正在進行的節食計劃可以在生理期【福利期】緩解。
最佳瘦身期:MC周期第7-13天(瘦身福利期黃金瘦身期)。
飲食的特別註意事項
1.此時適當的飲食可以控制食欲，稍微嚴格的減肥計劃可以繼續。
2.65438+血液幹凈後的0-7天，可以加強氣血的補充，不僅要借助中藥，還要從日常飲食入手。飲食宜高蛋白、高鐵質、高維生素B，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚、菠菜、櫻桃、蘋果、黑棗、山藥、蓮子等。
正確的減肥規則
月經後【超速期】是最合適的減肥時間，這個時期也是減肥的超快速期。只要在飲食習慣和食物選擇上多加註意，通常可以達到很好的減肥效果。
持續期:14-20天MC周期。
飲食的特別註意事項
1.保持低熱量和低脂肪的飲食。如果食欲大增，不妨以更飽腹的食物充饑，如愛玉、魔芋、草、蔬果、全麥面包、糙米、燕麥等。多吃牛奶、奶酪、魚幹，對減肥很有幫助。多喝綠茶和水可以幫助身體的新陳代謝。
2.連續兩餐不吃澱粉(糖)或含糖量高的食物。包括甜點、蛋糕、冰淇淋或糖果。
在經期，對身體是有害的，而且需要註意的是，在經期，要禁止食物的涼性，嚴格控制食物的營養成分，比如多吃高蛋白食物，牛奶，雞肉，牛肉，這些都是有營養的食物，有利於減肥，對減肥也有很大的幫助。