中醫認為，女性宮寒會導致不孕。如果子宮內環境寒冷，胎兒很難存活到足月。導致宮寒的因素很多。如果妳喜歡冷食，熬夜，易怒，控制情緒有困難，或者有家庭遺傳因素，妳可能會宮寒。如果妳宮寒，妳應該試著“加熱”妳的子宮。暖宮可以調經養血，調節子宮內的環境，修復和維持女性冰冷的子宮，從而提高女性的生殖能力。
妳有宮寒嗎？讓我們簡單地測試壹下自己月經不調，量少或痛經，手腳冰涼，小腹疼痛；沒有精神，面色不健康，腰酸，同壹個房間沒有心情。失眠，多夢，疲勞，體重增加。只要妳占了以上三分之二，就有可能出現宮寒現象，需要暖宮。這裏有幾個方法推薦給妳。如果妳正在為懷孕做準備，請盡快收集：藥補不如食補。多吃黑棗黑豆，喝紅豆粥，泡枸杞茶，吃桂圓肉，桑椹等。妳的“大姨媽”來看妳的時候，妳可以吃幾天益母草。女性任何時候都需要血液，有條件可以吃阿膠。吃之前可以用開水沖泡壹片生姜。如果長期堅持，可以化解吃的冷食帶來的寒意。經過這樣的調整，到了子宮就暖和了。
來說壹下到底用什麽樣的食材來補呢如果偶爾感冒了，比如不小心淋雨，或者出門沒吹幹頭發等。，事後可以做壹個急救，給自己做壹碗祛寒湯。配料是7片姜紅糖2勺，煮10分鐘就可以喝了。腳寒，任何季節都保持身體溫暖。最簡單的方法是睡前泡腳20~30分鐘，直到頭上出汗，趕走體內的寒意。如果可以接受，也可以在洗腳水中加入艾草或植物精油，幫助疏通經絡。痛經的女性常使用暖宮貼，是很好的暖宮神器。能活血化瘀，溫經止痛，調和氣血。然而，這種方法只能用於緊急情況，而不能用於永久治愈。
春宮取暖法1:食物補充老壹輩人常說，沒有補劑不如食物補劑，所以在這裏我們應該推薦壹些在溫暖的宮殿裏吃的東西。暖宮常吃的食物：黑棗、黑豆、益母草、當歸、阿膠、枸杞、紅豆、桂圓肉、桑葚幹等。春宮暖法二：飯前姜茶養成壹個好習慣。飯前可以喝壹杯姜茶(壹塊生姜，用開水沖泡，趁熱喝)。它能主動化解冷食或涼食中的寒意，在飲食中為妳的子宮保駕護航。春宮暖法三：寒後補救如果偶爾感冒，比如淋雨或者送出門，事後壹定要補救，給自己煮壹碗祛寒湯。配料是：生姜7片，紅糖2湯匙，水煎10分鐘即可，喝壹兩次就能驅寒。春宮取暖法4:泡腳
俗話說感冒從腳開始雖然春天沒有冬天那麽冷，但是全身保暖還是很有必要的，最好最簡單的方法無疑就是泡腳。堅持每天睡覺前泡腳。其實只要20分鐘，就能有驚人的收獲。另外還可以加入壹些喜歡的花草精油壹起泡腳。春宮暖法五：暖宮貼暖宮貼是女性常用的神器。暖宮貼具有活血化瘀、溫經止痛、調和氣血的作用。但是這種方法只能治標不治本，所以處理突發事件還是不錯的。這是邊肖今天和妳分享的五種春天暖宮的方法。覺得還不錯的朋友趕緊轉發給身邊的朋友分享。