山藥黃豆肉骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:私房菜補虛養身方子,健脾開胃方子
味道:臭味。工藝:湯的配料是:黃豆150g,山藥150g,排骨(大排骨)250g。
調料:蔥5克,姜3克,黃酒20克,鹽3克教妳怎麽做山藥黃豆肉骨湯。山藥黃豆肉骨湯怎麽做才好吃1。豬骨洗凈,敲成碎片;
2.黃豆(黃豆)洗凈浸泡;
3.將蔥和姜分別切成蔥段和姜片備用;
4.山藥洗凈去皮,切塊;
5.將豬骨放入水鍋中,放入蔥、姜片、黃酒燒開,撇去浮沫,放入泡好的黃豆;
6.小火煮至豆脆爛,去豬骨,放入山藥粒炒熟,加鹽。小派-食物相克:
山藥:山藥和甘遂不宜同食;也不應與堿性藥物壹起服用。
熱=涼寒=溫固=瀉虛=補燥=濕熱=燥。
玉竹:養陽潤燥,生津清熱。
川貝:潤心肺,清熱化痰。
百合:補肝、肺、清熱、益脾。(清水浸泡1小時)
朱智:清肺健脾,潤燥化痰。(清水浸泡10分鐘,切成4CM塊,最多煮半小時)
夏枯草:清肝熱,降血壓。(最多煮2小時)
生地:涼血,解毒,利尿。
羅漢果:清肺潤腸。
老莧菜梗:解毒清熱,補血止血,利尿。(在中藥店有賣,洗幹凈剪短)
銀杏:有益肺氣。(去殼,開水燙5分鐘,脫衣服去心)
芡實:補腎固精,健脾止瀉。
無花果:潤肺清咽,健胃清腸。(切片)
竹蔗:潤燥,和胃,清熱解毒,除蛇等腥味。
土茯苓:清熱利濕,解毒利尿。
當歸:補血、調經、止痛。
天麻:祛風安神。
冬蟲夏草:補虛益氣,化痰。
茉莉花:提神,清虛火,除寒積。
中國林蛙:滋腎補肺健脾。(清水浸泡5小時,加入洋蔥和姜水,滾5分鐘,撈起,燉1個半小時)。
(3)海鮮:
姜:益陽補腎。(在清水中浸泡壹小時)
蝦:補腎壯陽。
螃蟹:清熱,活血,壯陽。
海參:壯陽補血,健脾潤燥。(將蔥姜放入開水中與海參壹起滾5分鐘,撈出備用。海參最多可以贊1小時。)
黃鱔:補中氣,通經絡。(熱水浸泡後取出,用少許鹽腌制15分鐘,油鍋加熱壹片姜,煎至微黃,撈起,放入布袋,避免湯骨。)
水蛇:對風濕、骨痛、胃氣虛弱有治療作用。(切成小塊,放入沸水中10分鐘,放入布袋中)
龜:最好是錢龜或者草龜。益陽補血。(為了讓甲魚尿幹凈,把甲魚放在盆裏,用開水沖壹下,然後洗幹凈,去掉內臟,頭和腳趾。)
魚唇:滋補滋補。(制作方法和海參壹樣,魚唇最多煮半小時)
花螺:又名汩汩螺,滋陰潤燥。(不要螺螄尾,用少許鹽搓壹下,洗凈,開水加壹片姜煮10分鐘撈起。)
蝸牛:滋陰。(切片,清水浸泡2小時,放入蔥姜,煮5分鐘,撈起洗凈。)
章魚:養血益氣。
墨魚:壯陽、養血、益氣。(清水浸泡1小時,加入開水5分鐘,撈起洗凈,去墨魚骨。)
鮑魚:滋陰明目,美容養顏,對高血壓、肥胖有食療作用。(刷洗,燒開水,放入蔥姜5分鐘,取出洗凈)
魚翅:補腎、強筋健骨。(沸水中放入蔥、姜,加入半湯匙酒,煮5分鐘取出。)
發菜:清熱解郁,化痰去火,清場去垢。(清水浸泡10分鐘,最多煮半小時)
海蜇皮:祛瘀、開胃、潤腸。(洗去鹽,用清水浸泡20分鐘,放入沸水中5分鐘,然後取出洗凈。)
昆布:清熱化痰,軟堅散結,降血壓。
海藻:清熱、清血、利尿。
紫菜:清除膽固醇,清熱,補腎養心。
(4)蔬菜:
金兒:去吐吧。
大蒜:祛風除濕,健脾和胃。
香菜:又名芫荽,能發汗、消食、醒胃、理氣、解表生肌、清肝肺。
胡蘿蔔:對胃和消化有好處,富含胡蘿蔔素。(去皮切塊)
綠蘿:健胃消食,清熱解毒,利尿。(去皮切厚片)
白蘿蔔:助消化化痰。(去皮和切割馬蹄形厚零件)
冬瓜:清熱化痰,利水消腫。
黃瓜:清熱利水。
苦瓜:又名涼瓜,能清熱解毒,祛暑明目。(去核,切成厚片,用半茶匙鹽腌制半小時,加入開水3分鐘去除苦味)
生瓜:又名絲瓜,能清熱解暑,止渴健脾。(脫皮)
南瓜:性味甘溫,補中益氣。(去芯並切成厚塊)
木瓜:清肺、健脾、助消化。(去皮去核,切成厚片)
葫蘆瓜:又名布魯,性味甘涼,清熱利尿,生津止渴。(帶皮切割)
蘑菇:對胃有益,降低血壓,清除膽固醇。(清水浸泡至軟,最後煮沸半小時)
金針菇:安神五臟,養心明目。(清水浸泡40分鐘,切根,放入沸水中5分鐘取出)
射手座射手座:血液循環,便秘少吃。(脫皮)
草菇:解暑、清熱、降血壓。
馬蹄:清熱涼血,利尿通便。(脫皮)
西洋菜:清肺熱,潤肺燥。
芹菜:健胃、利尿、降血壓。
韭菜:溫中行氣,健胃。
韭菜黃:補益肝腎,助陽固精,活血化瘀。
葛菜:性味甘淡,涼血解毒,清熱利尿。(配合生魚食用,清涼滋補,民間用於治療肺炎、咽炎、腎炎、水腫、排尿困難等。)
菠菜:益胃消暑。
白菜:清熱利水。
幹白菜:潤肺燥,清肺胃熱。(幹菜用清水浸泡後剪短)
芥末:宣肺化痰,溫中益氣。
貽貝:補益肝腎,益精血。(清水浸泡半小時,將姜蔥炒香,加入面條浸泡過的開水煮開,但不要用姜蔥。)
馬齒莧:清熱解毒,利水除濕,消腫止血。
菊花:和胃、通便、化痰。
扁豆:味甘適中,調脾暖胃,祛濕止瀉。
大豆:健脾,寬中,營養豐富,含有植物蛋白,有促進乳汁形成的作用。(清水浸泡1小時)
綠豆:調和中氣下氣,利小便。
蠶豆:健脾利濕,消除水腫。
黑豆:養血補腎,祛風利水。(在幹鍋裏煎至豆殼裂開)
紅小豆:又名赤小豆,具有清熱解毒、健脾利濕、消腫的作用。
眉豆:健脾消腫,益氣。(清水浸泡1小時)
小米:止血、利尿、降膽固醇。
花生:養血健脾,潤肺化痰,補腎和胃。(清水浸泡1小時)
蓮藕:生食能清熱、涼血、散瘀;熟食健脾開胃,貧血生肌。(脫皮)
紅薯:健脾益氣。(去皮和切角)
西紅柿:生津止渴,健胃消食,涼血平肝。(切塊去籽)
豆腐:寬中益氣,調和脾胃,清熱活血。
豆芽:利尿清熱。
竹筍:益氣化痰,清胃止渴,利水道。
酸筍:醒胃,益脾,清熱。
野菜:消暑開胃。
(5)水果/幹果類:
鳳眼蓮:暖胃殺蟲。
蓮子:健脾,滋陰養心,固精。(清水浸泡1小時,去蓮子心,最多煮1小時)
蜜棗:潤燥,益氣,生津。
大棗:補脾胃,生津,養心安神。(去核)
栗子:補腎強筋。(水燒開5分鐘,然後拿出來用冷水泡。)
核桃仁:補腎,固精,益腦。(水燒開5分鐘取出備用)
荔枝:滋補脾肝,與龍眼肉功效相同,但龍眼肉適合血熱者,荔枝適合血寒者。(核心和外殼移除)
柿子:潤肺卻澀腸。便秘的人要慎重食用。
松仁:潤肺。
(6)水果:
鹹檸檬:散結健胃。(去核)
檸檬:生津止渴,祛暑。(切片去核,最後煮10分鐘)
蘋果:生津除煩,開胃健脾。(切六塊,去核)
椰子肉:潤肺養陰。(切成小塊)
(7)其他類別:
燕窩:健脾開胃,養顏保健。(清水浸泡12小時,加入開水5分鐘,放涼,鍋燒熱,加入壹湯匙油和半湯匙黃酒,文火煮開,將燕窩和火腿放入袋中拌勻。)
鹿筋:強筋,祛風除濕。
花膠:補腎養肝。(切塊,放入蔥姜水中,加入酒和油,煮5分鐘撈起。)
青蛙:補肺氣,清熱解毒,利濕滋補。(去皮去趾,加入鹵汁10分鐘,沸水煮3分鐘)
腐竹:清潤。(開水15分鐘)
雞蛋:養陽潤燥。
皮蛋:抑制虛熱,減少虛火。
鹹蛋黃:養陽、清肺、清熱。
牛奶:補虛損,益肺胃,生津潤腸。牛奶容易煮開,所以要用深鍋,壹煮開就轉文火。