血瘀的人怎麽祛斑？按摩
從中醫的角度來說，“臉上有斑，體內必有血塊，祛斑必祛瘀。”所以日常生活中被色素沈著困擾的血瘀人群，壹定要註意及時祛瘀。除了在日常生活中多加註意，按摩也可以幫助他們祛斑。具體的按摩方法是:盤腿而坐，雙手從大腿根部到膝蓋推揉，再從膝蓋到腳趾推揉，重點是雪海穴，可以按摩揉捏整個脾經，使其運化能力更好，使氣血直達皮膚，減少色素沈著的出現。
足浴；泡腳
改善氣滯血瘀引起的斑，泡腳也是很好的方法。晚上睡覺前，可以燒壹壺熱水，倒入盆中，在水面上放壹些具有活血化瘀功效的紅花。把腳泡在這水裏十幾分鐘，不僅很舒服，還有助於睡眠。還能疏通妳體內的經絡，讓妳的血液運行順暢。妳要堅持用紅花泡腳，這樣臉上的斑會慢慢消失。
現代人的血瘀體質是如何形成的？長期用藥:增加肝臟負擔，肝臟長期受累。七情不和:長期抑郁易傷肝，肝久不舒展。痤瘡:常見深紫色丘疹或難以透膿的結節。長痘後，黑斑(色素沈著)難以消散；長期不愈:長期不愈，微循環系統容易出現瘀血，逐漸促進血瘀體質；遭受嚴重創傷:創傷後體內會出現難以完全融化的瘀血，體質發生變化，從而促進血虛體質；寒冷的工作生活環境:遇冷有血凝塊。長期在寒冷的環境中工作生活，容易出現陽虛，壹般夾雜血瘀。
血瘀減肥茶1。玫瑰花茶
取15g玫瑰花瓣，泡玫瑰茶。該茶具具有理氣解郁、活血化瘀的功效，適用於經期腹痛腹脹的患者。
2.姜棗茶
姜茶是用3片生姜和5片大棗浸泡而成的。此茶具有散寒止痛的功效，適用於痛經、腹部冷痛。
3.當歸茶
當歸茶由當歸6克、川芎2克制成。此茶能補血活血，適合經期腹痛、持續疼痛、體質虛弱的人飲用。