懶病這個詞，第壹次是從壹個閨蜜那裏聽來的。
周末約她逛街，電話那頭的她有氣無力，聲音都懶洋洋的。我問她怎麽了？她說自己懶病犯了。
我壹直把懶歸結為壹種生活惡習。所以聽了閨蜜的回答不禁哈哈大笑：世間有頭疼腦熱各種身體疾病，難道還有懶這個病嗎？
閨蜜壹本正經地解釋道：懶真的是壹種病。而且給我描述了她的癥狀：壹旦犯病，莫名地會感覺到全身乏力、沒有食欲，煩躁不安，心灰意懶，做很多事情都提不起興趣。從早到晚窩在沙發上追劇刷手機，然後頭暈腦脹。
我百度了壹下，稀奇地發現還果真有懶病。不過懶病與其他疾病不同，懶病不是細菌感染，也不是病毒造成，而是壹種心理疾病。
02
知道了存在懶病後，我驚訝地發現自己最近也染了懶病。前壹段連續開庭，又遭遇幾個疑難案件，經歷壹系列高強度的工作後，最近經常會覺得心累，甚至會有難以承受，好想放個長假的想法。
跟朋友們交流，發現跟我有同樣感受的朋友們並不在少數。即使大家公認最熱愛工作的人也難以幸免。
當身體長期處於高負荷的狀態，生活節奏緊張、工作壓力很大時，我們心裏就會出現想休假、想葛優躺，甚至想辭職的情況。主要癥狀表現為：松弛、放縱、倦怠、效率低下、心情起伏沒有規律…
不止我們，連日本這個以勤奮著稱的國家每年也會有不少人染上懶病。每年四月初是日本的集中入學、就業、調動時段，很多日本人的生活因此發生變化，精神壓力很大。因此據說日本的醫院裏每到五月，都會收治很多病人，病人普遍反應全身沒勁，沒有食欲，不想去上學、不想去工作、什麽都不想幹，醫生們將這些病稱為五月病。我猜這種病也是懶病的壹種吧。
仔細想想，長期的緊張和壓力不免讓心理免疫力減弱，犯懶病猶如感染平常的發燒感冒，我們暫且將之稱為心理感冒吧。
看來，壹般的犯懶不過是人體在壓力之下自啟的壹種自我保護，從張弛有度的角度來看，偶爾犯懶未必不是好事。
03
但如果壹個人長期犯懶就得重視，那可真是懶病，得好好重視積極醫治。人常說身懶身材，心懶毀夢想，懶病可是關乎到妳的人生成敗的大事。
我們周圍經常有這樣懶癌的人，對待生活沒有目標，做事漫無目的，對事滿不在乎，遇事得過且過，處事隨波逐流，成天無所事事。
壹個小學同學，就是有懶癌的人。印象裏從上壹年級時她就天天遲到或曠課，成績總是班上倒數，工作後上班也是三天打魚兩天曬網，在單位就是個可有可無的人。談起她的懶病，她的老公頗傷腦筋：天天早上賴在床上不起，寧願躺著看電視也不想做家務，甚至懶得逛街，懶得打扮，更別提讀書上進…全家的生活質量也因此大受影響。
老公也曾帶她多處求醫，早先有老中醫說這個懶是因氣虛而精氣神不足，才會看起來如此乏力。結果補氣的中藥吃了壹大堆，人還是依舊懶，沒有改觀。後來又有西醫懷疑懶是因為更年期將近引起的抑郁，各種關懷治療並用仍不見效果。
懶病怎麽治，既然是心理疾病，那心病還得心藥醫。人的心理那麽復雜，所以唯有仰仗專業的心理醫生們來探討研究了。
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關於得懶病是什麽原因，有人說是天生體質原因使然，有人說錯誤的人生觀價值觀是罪魁禍首，更有人說懶病是家庭和學校教育失敗。我倒覺得這個病根還是在內心裏。
其實古人造懶字時就已經給了我們答案，看看說文解字裏懶字的結構，妳心裏便會明白。
懶字，左中右，心束負。心即懶由心生，是壹種性情。悚即怕，怕做事，缺少責任。賴即依賴，把事情推給別人。負即負能量。所以，患了懶病的人，必然是心懶和缺少責任心的人。
心懶，就是所謂的心灰意懶。心灰意懶便消極、失望，意誌消沈，對什麽都提不起興趣。古人的體驗和描繪頗能說明壹二。宋代黃庭堅有詩曰：病懶不喜出，收身臥書林。唐朝元稹也留下：取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君的感嘆。
還有壹種懶病大多是心理上有種預期目的：為了撂挑子、逃避責任、把事情推給別人來做。無論是再家庭還是社會上，這種人根本不會用心去做自己份內的事情，而且在別人勤勞的時候他們還陰陽怪氣。壹旦有問題發生，這種人的第壹反應就是用自己沒有經辦或沒有經手來推卸自己的責任，極力證明這不是他的錯。
無論什麽原因造成，有了懶病的人都是不受歡迎的人。我們可得謹防自己得了懶病。
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判斷自己有沒有得懶病，有壹位教授曾在網上推薦了自測懶病的10個小問題，我把它摘抄下來，大家不妨玩著測試壹下，權當給緊張枯燥的生活裏加壹味調劑。
1.早上早早就醒了，卻不願從床上起來。2.對刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。3.早飯不愛吃，沒有食欲，食不知味。4.懶得翻看經常看的報紙。5.在去車站的半途中折回來，不願坐電車。6.易怒，急躁。7.“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說了。8.不想和任何人說話。9.不開心，對所有的壹切不關心。10.工作效率低，易出錯。
據說如果這些問題中有壹個癥狀強烈出現，或是半數以上符合，就有可能是感染了懶病。
當妳偶然感染懶病，則不用發愁擔憂，把這個階段性的犯懶當做是緊張節奏裏的自我調節，不妨索性借此放松幾天。
但如果以上十條妳全部符合，那估計就是懶病已病入膏肓，可真要註意了哦！