元氣是中醫的壹個概念，流傳了兩千多年。用現代西醫的語言來描述元氣，應該說每個人的元氣是不壹樣的，這個元氣是人體各器官功能的綜合指數。人體的每個器官功能都有壹個健康指數，它包括:最佳健康指數——在線健康指數；最底層健康指標——健康指標下線；而閾值——也就是健康上線和健康下線之間的值。門檻越大，代表的調節能力越強。壹般來說，健康值越高，人的健康和活力就越強。如果健康水平低，而且低於線下值，人體就會進入亞健康狀態。近年來出現了壹個新名詞——亞健康，中醫稱之為“虛”。人體的器官雖然沒有產生重大疾病，但卻有慢性不適癥狀，即雖然沒有疾病，但人體的器官功能不夠。這種亞健康狀態往往是由於精神壓力過大，思想負擔過重，思維過度，神經內分泌系統過度喪失而造成的。按照中醫的概念，壹句話:喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。
這種亞健康狀態也是中醫的“虛”。其特點是:常為多系統、多器官、多功能的弱點。而不是單壹系統和單壹器官的不足。
具體來說，精神壓力往往會導致神經系統過度衰弱。最初的癥狀往往是:很想睡覺，但是睡眠質量不高。如果我變壞了，我會多夢，容易醒；進壹步嚴重的，會導致早醒，睡眠時間過短；比較嚴重的時候，容易夢醒。當夢中醒來的次數多了，就容易產生抑郁和精神分裂。
神經系統和內分泌系統是壹個完整的整體，神經系統的各種癥狀往往會導致內分泌紊亂。因此，神經系統較弱的人常伴有痛經、月經量增多或減少、月經顏色暗、月經提前和推遲，即常伴有各種月經不調的癥狀。進壹步加重會導致子宮或卵巢的病變，還容易出現痤瘡、黃褐斑、皮膚粗糙等內分泌失調。
神經內分泌失調，從概念上來說，屬於腎陰腎陽失調。中醫認為腎主筋骨，所以經常出現腰膝關節酸痛。過度勞累的上班族還容易患上頸椎病、肩周炎、胸椎疼痛等疾病，比如腎陽虛，冬天容易感冒過度。如腎陰虛，有口幹、潰瘍等癥狀。
亞健康狀態，即中醫的“虛”。當然，器官功能障礙還會有其他表現，如:脾胃功能虛弱，容易出現腹脹、消化不良、便秘等癥狀；如果肺功能較弱，就容易產生疼痛、感冒咳嗽、皮膚粗糙等癥狀...
這種亞健康狀態，也就是元氣不足，不能用傳統的補藥來治療。因為它們不是器官功能衰退引起的疾病。他們的真正原因是:各器官功能的不足導致各器官功能障礙。也就是說，紊亂才是亞健康和“虛”狀態的真正原因。
所以中醫認為“虛則不補”，事實也是如此。這種情況下，如果用黃芪、人參、當歸、甘草等滋補中藥。反之，會導致不平衡。表現為:虛火加重，神經異常興奮，心跳易加快，多夢現象增多。
西醫重在治病，消除體內疾病，中醫重在滋補調理。所以對於亞健康狀態，虛的癥狀，元氣不足的癥狀，最好的辦法是中醫調理，而不是治療。
當然，苦參、玄參、太子參等寒性人參也不能用來補元氣，會使虛弱的身體更加虛弱，增加濕冷。不能用人參、紅參、黨參這些補藥，這樣就會出現“虛不補”的情況。引起上火、興奮、失眠等癥狀。為了補充活力，妳還需要補充申遠。